MDRAGON

36 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

13181

przeczytanych postów

86307

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie .

Zainteresowania b.d.

Dieta .

Uprawiane sporty .

Ostatnia aktywność 19.01.2012 (14:05)

Data rejestracji 10.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NORWESKA witam wszystkich! chciałbym abyście powiedzieli co sądzicie o tej diecie. dieta norweska lekarze i fizjolodzy żywienia ze szpitala uniwersyteckiego w oslo - rikshospitalet - opracowali i opublikowali ostatnio nowa dietę przynoszącą ponoć	15	7/11/2005 11:42 AM
Doping	THERMAL PRO - pytania witam wszystkich. mam pare pytań odnośnie tego produktu, o wypowiedzi prosiłbym osoby które go stosowały lub dużo o nim wiedzą ( nie chce odpowiedzi: wg mnie , wydaje mi się itd ) pytania: - jakie są skutki uboczne stosowania go i po jakim	35	8/15/2005 5:51 PM
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA <br><br> wpc ostrowia - najtańsza odżywka białkowa na rynku zawierająca w 100% proteinę zwierzęcą - zawiera pełnowartościowe wpc - dostepna w kilku ciekawych smakach, jak i we wersji	1342	11/3/2006 12:48 PM
Trening dla zaawansowanych	KOMPLETNY PORADNIK TRENINGOWY znalazłem na internecie dość ciekawy artykuł i postanowiłem go tu zamieścić. raczej go tu jeszcze nie było , jeżeli jednak się myle to prosze modów o skasowanie tematu. mam nadzieje że komuś przydadzą się te informacje. nie zamieszczam tych	34	12/29/2004 10:47 AM
Extensor Extreme	Extensor EXTREME - izolat białka serwatkowego instant extensor extreme 95% <br><br> opis: extensor extreme 95% to odzywka proteinowa zawierająca w składzie najwyższej jakości izolat białka serwatkowego. praktycznie	12	11/3/2006 4:20 PM
Odżywki i suplementy	Extensor ACTIVE koncentrat białka serwatkowego instant 80% extensor active 80% <br><br> extensor active 80% to odzywka proteinowa zawierająca w składzie najwyższej jakości koncentrat białka serwatkowego: - produkowana metodą	11	11/3/2006 4:23 PM
Targowisko	Sprzedam atlas <br><br><br><br><br><br>witam, koleżanka ma do sprzedania atlas, stan bdb mało używany. odbiór	5	8/18/2011 4:00 PM
Trening dla początkujących	Siłownia a wzrost - wejdź :) "jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju. twierdzi się, że trening siłowy	154	7/22/2005 1:24 PM
Odżywki i suplementy	tse vs thermo shape - opinie yol interesuja mnie opinie ludzi co stosowali te spalacze, tse jadlem w dawkach 8-10 caps dziennie i ladnie dzialal. thermo shape tez dosc ciekawy i cena duzo lepsza bo ok 26 zl za 90 caps (jadlbym pewnie tez 8-10 caps) czekam na opinie,	12	12/27/2006 10:38 AM
Targowisko	golf III do sprzedania http://www.allegro.pl/item404013960_vw_golf_iii_96r_zobacz.html zmieniony przez - mdragon w dniu 2008-07-23 18:50:37	0	7/20/2008 7:34 PM
Odżywki i suplementy	Swolen 2150g postanowiłem założyc podobny temat co mietki. co sadzicie o tym produkcje? sklad mocny , duzo porcji jednak nie widze aby ktos się interesował tym srodkiem.	27	11/5/2006 12:40 PM
Targowisko	Sprzedam akwarium - OKAZJA! mam do sprzedania akwarium podświetlane 100l, stan bdb + wyposażenie. w skład wyposażenia wchodzi: - filtr wewnętrzny do akwarium 200l ( bardzo dobrze oczyszcza) - grzałkę z termostatem - pompkę - kamyczki, termometr , karmidełko, siateczkę do	13	8/4/2005 8:37 PM
Targowisko	kupie wyciag tak jak w temacie, jak ktos ma to prosze o foto i cene	5	1/17/2007 2:28 PM
Targowisko	BCAA kumpel ma do sprzedania http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=90 brak jednej porcji, chce 80 zl + kw , mozna negocjowac. pozdrawiam	3	4/7/2007 4:32 PM
Targowisko	pkt olimp witam za pare dni bede mial pkt olimp, lekko ponad 200 czekam na propozycje cenowe.	12	3/17/2007 9:39 PM
Odżywki i suplementy	Tri-creatine complex 1000g - stosował ktoś? siema nie ma o nim zbyt duzo informacji, dokładny skład tez nie znany. jak ktoś coś wie to proszę pisac. interesuja mnie opinie osób co go stosowały lub znają się na rzeczy. pozdrawiam	23	8/27/2006 4:01 PM
Targowisko	jabłczan kreatyny- sprzedam 300 caps tcm olimpu dluga data z pkt , fabrycznie zamkniety czekam na propozycje , nie chce duzo nie wysylam za pobraniem. pozdr	23	3/4/2007 12:28 PM
Po siłowni, o siłowni	gainer IV - rozmowy na poziomie [http://www.sfd.pl/temat180072/] gainer i [http://www.sfd.pl/temat249025/] gainer ii [http://www.sfd.pl/temat273413/] gainer iii z racji tego że gainer iii miał już trochę stron i jego poziom merytoryczny był fatalny postanowiłem założyć	2999	11/8/2006 11:45 AM
Targowisko	III RP 2 zl okolicznosciowe + monety kolekcjonerskie (10 i 20zl) kupie interesuja mnie glownie 2 zl, lecz jak ktos bedzie mial cos ciekawego z kolekcjonerskich to przemysle z 2 zl interesuje mnie najbardziej rocznik 1996-2001 przy skladaniu ofert prosze podac jakies	9	2/16/2007 8:21 AM
Targowisko	2 gryfy do sprzedania 180 cm , gwintowany 120cm gryf lamany , rowniez gwintowany stan obu bdb, praktycznie nowki. jest ktos chetny? najlepiej kupic komplet wtedy kw taniej. czekam na powazne oferty	9	2/9/2007 9:59 AM
Targowisko	ciezary 4x5 kg kupie tak jak w temacie, najlepiej orginaly	2	2/9/2007 9:52 AM
Extensor Extreme	Extensor Extreme L-glutamina extensor extreme l-glutamina <br><br> - najwyższej jakości glutamina w czystej, wolnej formie - hamuje procesy kataboliczne - sprzyja regeneracji powysiłkowej - poprawia funkcjonowanie	1	11/5/2006 10:21 AM
Pytania do obsługi sklepu	os - ???	18	2/6/2007 11:25 AM
Targowisko	Bransoleta <br><br>waga 74-6g dlugosc 22 cm szerokosc 1.2-3 cm	22	1/14/2007 7:34 PM
Pytania do obsługi sklepu	próbki bialek itp	13	1/26/2007 7:36 PM
Targowisko	pkt olimp siemka mam ok 440 pkt do sprzedania, najchetniej sprzedam calosc. wysylam po dostaniu kasy. wiarygodnosc moze potwierdzic kilka osob. czekam na powazne oferty, za free tego nie oddam	43	1/18/2007 5:54 PM
Targowisko	Biblioteczka Opracowań - do matury :-) 1. wesele 2. nie-boska komedia 3. giaur 4. powrót posła 5. tango 6. dziady część iii 7. nad niemnem x 2 8. jądro ciemności 9. dziady część ii i iv 10. quo vadis 11. cierpienie młodego wertera 12. ludzie bezdomni 13. zbrodnia i	7	1/14/2007 6:38 PM
Odżywki i suplementy	Wakacyjny cykl by MDRAGON podsumowanie str39 i 40 witam wszystkich skończył się okres matur wiec znowu zabrałem się za treningi, niestety matury trochę wpłynęły na formę. obecnie jestem po tygodniowym roztrenowaniu po miesięcznej przerwie. cykl będzie trwał ok. 8 -9tygodni, jego celem będzie	611	6/3/2006 8:07 PM
Po siłowni, o siłowni	PYTANIA DO WAS KOLEDZY:))))) witam wszystkich serdecznie ! chciałbym abyście w tym temacie napisali: - ile już ćwiczycie - na jakiej siłowni (domowa , club itd) - jakie efekty - co was do tego skłoniło - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice	110	7/8/2005 10:16 PM
Targowisko	rower stacjonarny - szukam tak jak w temacie , tylko jakiś dobry jak ktoś ma to proszę dac foty, cena i coś o jego stanie, bajerach jakie ma. pozdr. zmieniony przez - mdragon w dniu 2006-09-23 19:09:25	12	9/23/2006 7:07 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam atlas	8/22/2011 11:14 AM
Targowisko	Sprzedam atlas	8/18/2011 8:28 PM
Po siłowni, o siłowni	Dobry Gainer z Afrika ,zmasowalem sie. a jak %-) SPAM POST +18 %-)	5/27/2010 9:27 PM
Po siłowni, o siłowni	Dobry Gainer z Afrika ,zmasowalem sie. a jak %-) SPAM POST +18 %-)	5/27/2010 7:46 PM
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	6/20/2009 10:23 AM
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	6/20/2009 10:07 AM
Targowisko	Monety 2zl okolicznosciowe	6/12/2009 5:47 PM
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	5/22/2009 3:05 PM
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	4/30/2009 6:48 PM
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	4/26/2009 2:00 PM
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	4/12/2009 10:56 AM
Po siłowni, o siłowni	Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST	3/19/2009 6:46 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	3/18/2009 7:51 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	3/18/2009 4:11 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	3/15/2009 2:54 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	3/15/2009 2:07 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	3/14/2009 7:35 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	3/13/2009 9:14 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	3/12/2009 7:53 PM
Po siłowni, o siłowni	pudzian???	2/21/2009 8:15 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2/19/2009 7:29 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2/15/2009 7:24 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2/11/2009 11:38 AM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	2/4/2009 7:26 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	1/23/2009 12:49 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	1/16/2009 5:34 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	1/13/2009 7:16 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	1/11/2009 8:02 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/25/2008 7:59 PM
Po siłowni, o siłowni	Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)	12/25/2008 10:43 AM