Lender

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2006 (16:20)

Data rejestracji 30.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	kulturyści z iraku <br><br>jak w temacie	9	2004-08-21 11:42
Trening w domu	plan hst prosze o sprawdzenie i korektę mojego planu. nogi: przysiady ze sztangą na barkachx1 wspięcia na palce w staniux1 klata: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomejx2 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej- głową w	5	2005-01-04 22:49
Trening dla zaawansowanych	moj trening na mase cwicze regularnie juz okolo 4 miesiące. poniedzialek klatka wyciskanie na plaskiej ławeczce 5 serii po 8 powt. wyciskanie na skosnej ławeczce głową w dół 4 s 8pow wyciskanie na skosnej ławeczce głową w góre 4 s 8 pow rozpiętki 4 s 8	4	2004-10-11 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	kulturystyka w TV - apel !!!!	2005-05-12 15:40
Odżywki i suplementy	Cell pump	2005-04-03 21:50
Trening w domu	plan hst	2005-01-05 22:49
Galeria Zdjęć	Zobacz i oceń...	2004-10-13 20:56
Trening dla zaawansowanych	moj trening na mase	2004-10-11 21:46
Po siłowni, o siłowni	kulturyści z iraku	2004-08-21 14:45
Po siłowni, o siłowni	kulturyści z iraku	2004-08-21 11:49
Trening dla początkujących	2 malutkie pytanka beda sogi za odpowiedzi	2004-08-20 21:43
Po siłowni, o siłowni	Czy to możliwe ???	2004-08-20 21:26
Po siłowni, o siłowni	moj sprzet ;p	2004-08-16 22:15
Po siłowni, o siłowni	Wasze cele	2004-08-15 12:28
Po siłowni, o siłowni	moj sprzet ;p	2004-08-15 12:22
Po siłowni, o siłowni	Ile kto wyciska	2004-08-08 19:37
Targowisko	fajne ubrania tanio!!	2004-07-09 19:17
Galeria Zdjęć	Biceps i plecy. Nowe fotki na 4 Stronie !	2004-05-09 13:08
Galeria Zdjęć	hlehle i Ewelka :)	2004-05-08 18:51
Galeria Zdjęć	Masa	2004-05-08 18:12