SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spaghetti

  • Spaghetti Bolonese bodybuilding version

    Temat
    Kuchnia SFD

    Świetne urozmaicenie diety. Posiłek na każdą porę dnia może z wyjątkiem ostatniego posiłku przed snem :) Autor: Banan Spaghetti Bolonese bodybuilding version SKŁADNIKI: - 200g chudej zmielonej wołowiny lub piersi z kurczaka (drobno pokrojonych) - 1 mała cebula - 1 ząbek czosnku - 30ml czrownego wina wytrawnego (opcjonalnie) - 100g koncentratu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2008 11:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Spaghetti z kurczakiem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: 1 duża cebula 1 pierś z kurczaka 1 puszka pomidorów bez skóry ewentualnie 3,4 świeze pomidory 2 ząbki czosnku troche startego żółtego sera makaron przyprawy: pieprz, sól,oregano, troche chilli (jesli ktos lubi ostrzejsze) Przygotowanie: Siekamy cebule i czosnek. Kurczaka kroimy na małe kawałki. Podpiekamy wszystko na odrobinie oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2008 11:42:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Spaghetti z tofu

    Temat
    Kuchnia SFD

    Siemanko, zapraszam na wegetarianskie spaghetti bolognese z pulpecikami z tofu :-)) Czyli najzwyczajniej makaron spaghetti wg. uznania, ja uzylam pelnoziarnistego. Sosik to pomidory z koncentratem, cebulka, czosnkiem i przyprawami, pulpety to twarde tofu wyrobione na pulpety. Skladniki: pulpety: - kostka tofu 180g - 1-2 lyzki sosu sojowego - 1 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 5/21/2015 8:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Spaghetti Carbonara po Mojemu

    Temat
    Kuchnia SFD

    Spaghetti Carbonara po Mojemu Składniki na jedną porcję: 125 g makaronu typu spaghetti, najlepiej pełnoziarnisty 2-3 plastry szynki długo dojrzewającej w moim przypadku szwarcwaldzka mały kawałek selera(opcjonalnie) pół małej cebuli ząbek czosnku pół małej papryczki jalapeno oliwa z oliwek 1 jajko ser typu parmezan sól, świeżo mielony czarny [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 1/7/2015 10:23:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowa wersja Spaghetti z kurczakiem i brokułami.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Zdrowa wersja Spaghetti z kurczakiem i brokułami. Składniki na jedna porcję: 150 g pierś z kurczaka 100 g makaronu typu spaghetti(najlepiej pełnoziarnisty) 100 g brokuła 30 g pieczarek mała cebula ząbek czosnku pół małej papryczki chili 2 łyżki słodkiej śmietanki 18 lub 30%(opcjonalnie) świeże zioła(tymianek, oregano) pół limonki 15 g ulubionego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 1/9/2015 12:14:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Sos do spaghetti - własnej produkcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie drodzy forumowicze Jak sądzicie da sie cos takiego zrobić? Chcialbym cos takiego przyrządzic ale niebardzo jestem przekonany czy cos z tego wyjdzie... jakie składniki dobrać? na bank pomidorki i papryke ale co jeszcze? czosnek, cebule? jaki tłuszcz dodac? bo oliwa podgrzewana się utlenia szybko- więc?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2006 8:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Nisko tłuszczowe spaghetti z dietetycznym sosem.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Znalazłem dziś w sklepie sos pomidorowy, bez dodatku cukru (skład : pomidory, sól , 2/100g ww) i w głowie zrodził mi się taki pomysł... Nisko tłuszczowe spaghetti z dietetycznym sosem. Składniki: Pierś z kury - ok 450g Makaron ciemny - 400g Ser żółty podlaski - 100g Sos pomidorowy - 680g Cebula - sztuka. Przyprawy - do dań z pomidorów, włoskich, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 11/18/2008 4:30:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Spaghetti

    Temat
    Kuchnia SFD

    ilość wg uznania / potrzeb jedna porcja to spaghetti polane sosem Aspiro na patelni druga polana keczupem Heinz można szczyptę soli dodać do makaronu by nie przywierało słodzik do zielonej herbaty sałatka obowiązkowa ;) ogórek, pomidora, k. pekińska, polane majonezem kieleckim wiadomo: keczup heinz, majonez kielecki, sos aspiro z biedronki nie są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 6/18/2016 11:32:38 PM Liczba szacunów: 5
  • Mean's Health i 4 kilogramowe spaghetti

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dla mnie i opowiedzianą mi po roku Ogólnie zawsze maja ze mnie zwałę i z mojego "kaloryfera" na brzuchu którym kiedyś chwaliłem się po pijaku przed biedronka I z ilości spaghetti jakie potrafię zjeść Występują: Narrator, Filip czyli ja i Marysia czyli moja dziewczyna:D Narrator:Jest godzina 22 rok 2014, Filip po 2 godzinnym treningu i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 10/17/2008 10:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Prawdziwe włoskie spaghetti bolognese by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    Prawdziwe włoskie spaghetti bolognese /SFD/Images/2016/1/5/9899199804ac4314addfc54233779e5b.jpg Najpyszniejsze. Składniki: - 1 kg mięsa mielonego wołowo-wieprzowego - włoszczyzna - oliwa - 2 cebule - kilka ząbków czosnku - 1 kg pomidorów z puszki lub passaty pomidorowej - kieliszek czerwonego wytrawnego wina - sól,pieprz,oregano,bazylia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5192 Data: 1/5/2016 8:57:38 PM Liczba szacunów: 13
  • Spaghetti à la Bolongese

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] (2szt), cebula, czosnek (4 ząbki), seler zielony (2szt), koncentrat pomidorowy (200g), posiekane pomidory (400g, najlepiej takie z puszki), wino czerwone (150ml), makaron spaghetti, sól, pieprz Co i jak: Do garnka wlewamy 4-5 łyżek oliwy z oliwek i dodajemy pocięty w kostkę wędzony boczek. Po kilku minutach dodajemy mieloną wołowinę i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3567 Data: 1/30/2009 3:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • {HC]Zielone spaghetti z tuńczyka.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Cześć. Dziś szybko smacznie i prosto. Składniki Szpinak mrożony 200g Tuńczyk w sosie własnym puszka Jogurt naturalny 100g Bazylia, pieprz, sól, czosnek Makaron z semoliny 100g Przygotowanie 1.Makaron gotujemy w osolonej wodzie. 2.W garnku rozmrażamy szpinak, na patelni podsmażamy tuńczyka z pieprzem i czosnkiem. 3.Łączymy szpinak z tuńczykiem, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7711 Data: 12/20/2010 9:57:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Spaghetti do oceny...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeciwutleniacz askorbinian sodu, stabilizator:E330, cytryniany sodu, subst.konserw.E250. Wart.odzywcza produktu w 100g: B=17g, W=0,2g, T=7g E=132kcal Teraz sos do spaghetti Bolognese w proszku pakowany po 50g w torebce.Skladniki: mieszanka warzyw, skrobia kukurydziana, maka pszenna, sol jodowana itp. (nie chce mi sie dalej wymieniac) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 12/8/2009 4:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Spaghetti w pietruszkowym sosie z serka koziego

    Temat
    Kuchnia SFD

    Kolejna odsłona makaronu:-D Składniki: - 100 g makaronu (użyty razowy, spaghetti, ale równie dobrze może być inny;-)), - jedna mała cukinia, - 150 g piersi z indyka, - 100g serka koziego (może być nawet taki kanapkowy), - 100 g mrożonych kurek (mogą być świeże w sezonie), - ok. 5 łyżek śmietany 12%, - łyżeczka masła klarowanego, - ok. 3 łyżeczki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 11/10/2015 7:46:56 PM Liczba szacunów: 5
  • BIO TECH SPAGHETTI BOLOGNESE - mini recenzja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z ciekawości oto wypróbowałem ten produkt. BIO TECH Spaghetti Bolognese. Wartości odżywcze: Białko 18g Węglowodany 10g Tłuszcze 2g Co się rzuca w oczy to nie bardzo wysoka ilość białka. Master Meal ma prawie 12g więcej. Całość należy wsypać na talerz i zalać 100-150 ml wody i odstawić na 5-10 minut. Co się rzuca w oczy to praktycznie brak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 7/27/2008 7:42:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Spaghetti na szybko.

    Temat
    Kuchnia SFD

    Do przygotowania potrzebne: makaron pełnoziarnisty(u mnie ok.150g), mięso z fileta z kurczaka lub szynka do wyboru, pomidor lub przecier pomidorowy, pieczarki, cebulka , papryka, ok.1,2 łyżeczek serka wiejskiego lub jogurtu naturalnego, ser żółty (u mnie edamski) do posypania, zioła (dowolne u mnie oregano ,lubczyk,bazylia,czosnek [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2192 Data: 2/6/2015 7:37:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Super szybkie spaghetti z tuńczykiem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Siema. danie super jak ktoś ma mało czasu a potrzebuje zjeść Przygotowanie: Potrzebne : Makaron spaghetti Krojone pomidory / przecier czosnek & przyprawy cebula troszke oleju lub oliwy Kroimy cebulkę , wrzucamy ją na garnuszka . w tym czasie odcedzamu tuńczyka (najlepiej w sosie własnym) gdy cebulka się lekko zaszkli dodajemy tuńczyka . [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6497 Data: 3/6/2009 10:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowe spaghetti na redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co myslicie o wprowadzeniu do diety redukcyjnej spaghetti domowej roboty. Robione ono jest ze swiezych pomidorow,150g mielonej wolowiny,makaronu spaghetti Lubella - pełne ziarna,czosnku, przypraw, 2 lyzek oliwy.Wołowine podsmazam na oliwie a potem dusze z nia pomidory wraz z przyprawami. Mozna uznac takie danie za "dozwolone" przy diecie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10142 Data: 9/20/2008 12:10:57 AM Liczba szacunów: 1
  • SPAGHETTI z tuńczykiem i pieczarkami

    Temat
    Kuchnia SFD

    Składniki: -puszka tuńczyka z wody -pomidory w puszce -cebula,2 ząbki czosnku,kilka pieczarek -przyprawy wg.gustu(polecane:bazylia,oregano,pieprz,sól) -makaron spaghetti 150g(najlepiej z rzecz jasna z mąki razowej) Sposób przyrządzania: Na rozgrzaną patelnie wlać łyżkę oliwy,wrzucić pokrojone pieczarki oraz drobno posiekaną cebulę i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4831 Data: 11/7/2008 8:37:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Spaghetti z kurkami by Malinowa

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Ze specjalną dedykacją dla Lodzianina Składniki: ( nie podaję dokładnie , niech przepis pozostanie inspiracją ;-) ) - makaron spaghetti z mąki durum - kurki - cebula, czosnek , natka pietruszki - śmietana 30% - masło - sól , pieprz Przygotowanie: 1. Makaron gotujemy al dente , odcedzamy , nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 7/7/2017 8:04:37 PM Liczba szacunów: 1