cyruss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

528

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.11.2008 (22:39)

Data rejestracji 11.05.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na koktail chciałbym żebyście ocenili przepis na koktail jaki sobie przyrządzam przed snem. - szklanka mleka chudego - 100g białego sera chudego - całe surowe jajko (duże) - 25g odżywki białkowej (około 80%) co wy na to? co dołożyć/wyrzucić, że by	6	2004-12-29 12:41
Trening w domu	Pytanie O program HST mam pytanie związane z treningiem hst, piszecie, że trenuje sie tam 3 razy w tygodniu całe ciało i że dobrze jest ułożyć sobie dwa programy i robić na przemian (abab...). zastanawiam się nad próbą ułożenia trzech różnych porgramów na cały tydzień	2	2004-12-29 12:52
Trening w domu	Nietypowe pytanie o HST? mam pytanie dotyczące treningu hst i prosze o pomoc. otóż ma taki problem, że chciałbym ćwiczyć tym systemem tylko górne partie ciała, bo nie koniecznie zależy mi juz na wzroście masy mięśni nóg. czy taki trening ma w ogóle sens? górę robiłbym hst a	1	2004-12-29 12:46
Scena MMA i K-1	Strona o mma byłem regularnym gościem na stronie www.mma.sfd.pl, a teraz nie mogę się tam wbić, co rani moje serce, proszę o pomoc i wyrozumiałość jestem początkujący.	7	2004-05-11 09:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Shilt vs. Hunt DYSKUSJA PO WALCE	2008-04-14 13:57
Scena MMA i K-1	Ricardo Arona vs Mauricio Rua - HEADBUTT !	2005-09-06 08:53
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na koktail	2004-12-29 17:15
Scena MMA i K-1	Strona o mma	2004-05-12 06:31