Pytanie O program HST

Mam pytanie związane z treningiem HST, piszecie, że trenuje sie tam 3 razy w tygodniu całe ciało i że dobrze jest ułożyć sobie dwa programy i robić na przemian (ABAB...). Zastanawiam się nad próbą ułożenia trzech różnych porgramów na cały tydzień HST (ABCABC...) i w tym miejscu proszę o konsultację. Czy ma taki podział sens?
Zgóry dziękuję na odpowiedi.

Raczej nie. Poza tym większość (udzielających sie an sfd) ma tylko 1 plan na cały cykl.

Nie ma wogóle potrzeby robienia plany ABAB, przynajmniej na początku.
Robiąc 3 rózne plany, w niektórych ćwiczeniach będziesz robił tylko po dwa skoki.
A czemu chcesz zrobić 3 plany do jednego HST? Wydaje mi się, że jest to zbędne komplikowanie sobie życia, tymbardziej jeżeli to ma być twój pierwszy HST