cmot

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2006 (17:07)

Data rejestracji 07.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Kolacja zamiast odżywki witam, mam pytanko... 30 min. po treningu zawsze spożywałem gainera. ćwiczę zazwyczaj wieczorami, a po takim drinku ostatnio mam zmniejszone łaknienie i kolacja jakoś nie wchodzi (być może to przez ten smak) ;). nie mam ochoty też na jedzenie,	3	2006-02-07 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Kolacja zamiast odżywki	2006-02-08 12:12
Trening dla początkujących	Dom / Sztanga 20kg / Hantle po 5kg	2006-02-08 12:01
Trening dla początkujących	Dom / Sztanga 20kg / Hantle po 5kg	2006-02-07 22:37
Trening dla początkujących	Dom / Sztanga 20kg / Hantle po 5kg	2006-02-07 22:26
Trening dla początkujących	Jak pozbyć sie przykrych hmmm gazów ? :p	2006-02-07 22:13
Trening dla początkujących	Jak pozbyć sie przykrych hmmm gazów ? :p	2006-02-07 22:07