grzeh00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2006 (10:09)

Data rejestracji 01.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	lepiej sie upewnic-negatywy witam. jestem w polowie hst, czyli od poniedzialku robie 5. wiem, ze po piatkach nalezy zrobic negatywy, ale..-no wlasnie. wiem ze nie bede mial nikigo do pomocy, wiec bede musial poradzic sobie sam. wiem tez ze mozna robic maxy zamiast negatywow,	7	2006-03-04 16:22
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst witam. jak wiekszosc mam plan bazowy, ktory prawdopodobnie wymaga korekty..?.. oczywiscie prosze o sugestie, jesli trzeba cos pozmieniac. prosze jednak pamietac, ze do dyspozycji mam tylko laweczke, sztande dluda i lamana, tak wiec moje pole	17	2006-01-03 11:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	lepiej sie upewnic-negatywy	2006-03-06 15:52
Trening w domu	lepiej sie upewnic-negatywy	2006-03-05 14:16
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-11 22:26
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-08 22:43
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-08 16:22
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-08 13:30
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-08 00:38
Trening w domu	Pierwszy HST	2006-01-04 12:36
Trening w domu	lepiej sie upewnic-hst	2006-01-03 21:32
Trening w domu	Pierwszy HST	2006-01-03 01:34
Trening w domu	HST- przeczytaj zanim dasz plan do sprawdzenia.	2006-01-01 22:32