TYSON

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

703

przeczytanych postów

16084

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.09.2009 (13:20)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	GYMNASION Warszawa CH Targówek- OPINIE witam chodzi ktoś do tej siłowni? (gymnasion w warszawie na ul głębockiej w ch targówek) patrzyłem na cenniek na ich stronie to niby dla studentów jest 129zł i niby nic tam nie pisze o "wpisowym" przy opcji dla studentów ale już w innej	12	2008-12-27 01:29
Zdrowie i Uroda	złamanie ręki/rehabilitacja-- jakie ćwiczenia dozwolone witam miałem zamaną nasadę 5 kości śródręcza- w sumie 4 tyg gips a dokładnie szyna gipsowa dziś mi to zdjeli i pytanie co teraz wracam do treningów ale wiadomo na razie nie ma mowy o ruszaniu czegokolwiek ta reka moze za 2 tyg cos lekko zaczyne---	3	2007-01-24 16:14
Po siłowni, o siłowni	miarki- SHOCK THERAPY i STORM?? mam pytanie 1 porcja shock therapy czyli ok 20g to dokladnie 1 plaska miarka dolaczona do produktu??? bo gdzies slyszalem ze 3/4 tej miarki?? 1 porcja storma czyli ok 10g produktu to dokładnie 1 miarka płaska dołączona do	17	2006-07-15 23:43
Odżywki i suplementy	storm i shock - takie dawkowanie jest ok? mam pytanie jak dawkowac storma i shock therapy myslałem o czymś takim: metoda nr 1 t: 1porcja storma rano naczczo 1porcja shock therapy 30 min przed treningiem w: 1 porcja storma rano naczczo metoda nr 2 t: 1 porcja	17	2006-07-09 03:13
Targowisko	VW golf 3 1,9d 5tys zł http://otomoto.pl/index.php?sect=show&id=c4783137 cena 5tys zł info tylko tel nie spamować	0	2008-04-06 21:56
Targowisko	car audio - Blaupunkt z MP3 - NOWE radia samochodowe-- blaupunkt san remo -- z mp3 nowe na gwarancji w bardzo dobrej cenie 259zł/1szt. można odebrać w warszawie na targówku lub w ostrowi mazowieckiej - jestem najczęściej w weekendy. link do	0	2008-02-05 18:41
Targowisko	k550i i Motorola F3 NÓWKI z ERA http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1683390 k550i + starter "tak tak 20" za 449zł f3 za 89zł nówki prosto z salonu na gwarancji zainteresowani pisać pw lub wiad z allegro zmieniony przez - tyson w dniu	0	2008-01-11 22:07
Odżywki i suplementy	cykl na jabłczanie + stack- która opcja <br><br><br><br>witam kolega ma do wykorzystania na cykl tri-creatine malate 200kaps- czyli jabłczan z trec cell pump 450g - czyli stack oparty na	8	2008-01-05 18:02
Targowisko	(K) HORSE POWER kupię w dobrej cenie horse power od jakiegoś wiarygodnego usera lub przez allegro- jeśli konto wiarygodne.	4	2008-01-03 23:13
Targowisko	6230i na gwarancji http://www.allegro.pl/show_item.php?item=280612772 telefon na gwarancji komisu cena 250zł- jeśli osobisty na terenie warszawy- poza allegro	1	2007-12-09 15:58
Targowisko	ubrania ANIMAL witam może ktoś z was wie w jakich internetowych sklepach mogę zamówić sobie ciuchy animala, gdzie jest najtaniej, chodzi mi o sklepy w usa- bo akurat pracuję tu w czasie tych wakacji.	9	2006-09-04 03:32
Targowisko	[S] NOKIA 6610i WARSZAWA http://www.allegro.pl/item261742603_c75_warszawa_pewny_sprzedawca_odbior_osobisty.html nokia 6610i - cena 109zł zmieniony przez - tyson w dniu 2007-11-04 22:06:53	0	2007-11-04 20:41
Targowisko	[S] TELEFONY KOMÓRKOWE tanio !!! http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1683390 siemens c75 -99zł siemens mt50- 49zł nokia 2600 - 69zł oryginalna ładowarka nokia ac-4e (cienki wtyk) -20zł	0	2007-10-28 17:14
Targowisko	[S] STORM + SHOCK THERAPY nie otwierane WARSZAWA sprzedam storma i shock therapy cena za całość: w sklepie sfd - 359zł u mnie 330zł !!! zapakowane, nie otwierane, w środku storma darmowa próbka shocka a w środku shocka próbka storma:) towar przywiozłem w zeszłym roku z usa ale	14	2007-10-03 13:11
Targowisko	NOWE telefony K800i & K750i jak w temacie link do aukcji http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1683390 k800i --799zł k750i --549zł pytania najlepiej na kom ewentualnie prv	4	2007-07-03 22:41
Odżywki i suplementy	GRUBY CYKL-> do oceny<- STORM + SHOCK + Special Two coś o sobie wiek 22lata wzrost 187cm waga 104kg staż ok 6lat (w ogóle styczności z siłownią a nie przemyślanych treningów) biceps 42,5cm klatka nie wiem udo 68-69cm reszty wymiarów nie znam wyniki siłowe w profilu (profil	8	2007-03-05 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	dieta masowa do oceny // na dopalaczu:) coś o sobie wiek 22lata wzrost 187cm waga 104kg staż ok 6lat (w ogóle styczności z siłownią a nie przemyślanych treningów) biceps 42,5cm klatka nie wiem udo 68-69cm reszty wymiarów nie znam zapotrzebowania kaloryczne przy masówce	13	2007-03-05 23:24
Targowisko	sprzedam SAKSOFON zabytek jak w temacie http://www.allegro.pl/show_item.php?item=163199660	3	2007-02-02 13:31
Targowisko	kupie słuchawkę BT jak w temacie kupię słuchawkę bt do telefonu- nalepiej nokia cena do50zł najlepiej z warszawy	2	2006-12-11 16:12
Targowisko	nokia 6100 stan idealny komplet 180zl jak w temacie- mozliwy osobisty w wwa i wtedy omijamy allegro i cena 170zł http://www.allegro.pl/item135977484_nokia_6100_komplet_ideal_wwa.html	1	2006-10-22 12:34
Targowisko	LAPTOP DELL prosto z USA !!! <br><br> mam do zaoferowania całkowicie nowy, otwarty jedynie w celu sprawdzenia, laptop dell inspiron 6400 (e1505). komputer został zakupiony w usa, posiada roczną gwarancję producenta. laptop	2	2006-10-18 15:37
Targowisko	2 LAPTOPY DELL nówki prosto z USA jeśli jest ktoś zainteresowany zapraszam do licytacji: http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1683390 laptopy nowe, do odbioru w warszawie lub ostrowi mazowieckiej lub zambrowie od 9 października - wtedy wracam do pl cena: za dell	0	2006-10-01 19:01
Odżywki i suplementy	sklepy internetowe w USA witam. jestem obecnie w new jersey i chcialbym tu zrobic trochę zakupów supli jakie polecacie dobre i tanie sklepy internetowe w usa?? co warto kupic w usa znalazłem storma po 28$ i shocka po 30$ więc to napewno myślalem o xpandzie ale	12	2006-07-02 17:25
Trening w domu	moje HST do oceny witam. dysproporcji jako tako nie ma jedynie biceps no ale go nie bede przecieżwyciągał na początek więc rozplanowałem to tak: nogi przysiad 2 serie wspięcia na palce 2 serie klatka wyciskanie na płaskiej 2 serie wyciskanie na skosie	7	2006-03-02 13:38
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie 7279	2	2006-02-19 20:56
Odżywki i suplementy	glukozamina da mamy jaką polecacie glukozamine dla kobiety lat 48 którą bolą stawy głównie kolana ale oglnie stawy bo czasem odnawia się ból w nadgastku itp. ile powinna trwać kuracja?- ja myślę ze nie mniej niż 8 tygodni co lepiej kupić (do 100zł): -zestaw	6	2006-02-16 20:49
Odżywki i suplementy	v12 turbo- ból serca jestem własni 3 tyg v12 turbo i ****a serce mnie napierdala szczególnie w dni treningowe bo wtedy biore 2 porcje... mam jeszcze na 1-2tyg cyklu ale niewiem czy nie skończyć,bo boli mnie od tygodnia??- ciśnienie jest ok nigdy nie miałem z	4	2005-12-24 14:29
Trening dla zaawansowanych	oceńcie program na SIŁĘ właśnie kończę hst i za 2 tygodnie planuję zacząć trening siłowy(będę wspomagał się v12 turbo)oto moję założenia chcę skupić się na w siłe w wyciskaniu na ławce prostej i barkach. rozpisałem to w ten sposób: poniedziałek klatka 1.	6	2005-11-23 16:07
Pytania do obsługi sklepu	zapomnialem podać rozmiar	2	2005-10-07 09:37
Trening dla zaawansowanych	trening na gęstość- lekka redukcja fatu;) witam! kończę właśnie cykl siłowy który poprzedało zbieranie masy w okresie zimowym teraz należało by poprawić gęstość umięśnienia i zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej. opracowałem więc osbie taki trening: poniedziałek: klatka: wyciskanie	4	2005-04-16 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	SPALACZE.CO KUPOWAC?	2009-02-08 00:38
Targowisko	Prezent urodzinowy pomoc	2009-02-06 22:43
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Storm	2008-10-22 12:54
Kuchnia SFD	soczysta piers z kuraka	2008-10-19 00:52
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2008-10-18 21:13
Zdrowie i Uroda	zmeczenie a probramy z erekcja...	2008-10-08 20:49
Galeria Zdjęć	PYTANIA DO KONKURSU "MR SFD" - TYLKO TUTAJ	2008-10-07 17:57
Odżywki i suplementy	Kupilem Shock Therapy i mam pytanie	2008-10-02 22:24
Doping	co z meta?	2008-09-30 23:19
Targowisko	Bransoleta na reke-pancerka	2008-09-23 01:14
Targowisko	SPRZEDAM PERFUMY RENOMOWANYCH FIRM Z BUŁGARII	2008-09-16 14:47
Doping	60zł za godzine tylko tutaj!!! Doping Spam	2008-08-28 22:20
Doping	lekki cykl propionat + metanabol	2008-08-27 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	olej rzepakowy	2008-08-26 23:57
Doping	cykl z metanabolu	2008-08-20 12:28
Doping	prop w udo a trening nóg	2008-08-20 12:10
Doping	Jaki PROP obecnie najpewniejszy??	2008-07-31 12:54
Doping	gdzie mozna kupic odblokawania i osłonki	2008-05-08 23:33
Targowisko	telefon do 380zl	2008-05-05 17:26
Doping	*superdrole,novedexy cyber eunuch ma kompleksy %-) by sport-test*	2008-05-04 21:08
Targowisko	[SPRZEDAM] NOKIA E65, DYSK ZEW. MAXTOR 160 GB USB 2.0	2008-04-30 12:57
Galeria Zdjęć	Oceńcie 4 lata siłowni	2008-04-22 20:39
Po siłowni, o siłowni	wysocy >190 jak wam idzie ?	2008-04-22 19:58
Doping	SPAM ELITA TU WAS WITA - the finest spam post since 1939 %-)	2008-04-21 20:13
Doping	mietek	2008-03-31 22:58
Po siłowni, o siłowni	nasza-silownia.pl	2008-03-31 22:15
Doping	GREGOR - Droga do formy	2008-03-31 15:14
Zdrowie i Uroda	Duże suty	2008-03-27 22:07
Targowisko	UNIVERSAL NUTRITION - Animal Pak - 44 sasz	2008-03-18 20:48
Targowisko	Sprzedam Produkty Firmy Universal	2008-03-18 20:45