pitbull61

630 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

630

otrzymanych szacunów

16449

przeczytanych postów

169412

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Mrozowski

Wiek 47

Zawód/studia Ekonomista

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2026 (14:10)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp. jako, iż nie odnalazłem takiego na forum, postanowiłem załozyć temat, który w swoim założeniu ma pomóc "przetrwać" osobom, będącym na dietach niskowęglowodanowych oraz niskokalorycznych. powinny tu się znaleźć zarówno produkty niezawierające	1883	2014-05-27 13:30
Przygotowanie do zawodów	pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 [color=red][size=big]siema !!![/size][/color] mam na imię arek, mam 39 lat %-) waga 78 kg wzrost 176 cm o sobie nie nie będę się zbytnio rozpisywał, na forum praktycznie od jego powstania (zdaje się jakiś 2001 r.) prowadziłem	1147	2018-10-01 13:00
Strength & Endurance	Dziennik dietetyczny - pitbull61 - KONKURS - Miesiąc Paleo http://liczniki.org/gif2/an-forma-ff0000ffffffff000045023-u1-1-0-red001.gif -przód luzem https://images83.fotosik.pl/1051/a227c5c61c668596med.jpg -bok	81	2018-04-24 15:56
Kuchnia SFD	Produkty high carb, low fat - czyli tips & tricks podczas ładowań ww jako, iż temat dot. produktów 0kcal, 0ww cieszy się sporym zainteresowaniem, postanowiłem założyć kolejny temat, mający na celu ułatwić nam życie. tym razem temat dotyczy ładowań węglowodanów. powinny się w nim znaleźć produkty zawierające	145	2014-06-01 10:00
Odżywki i suplementy	HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!! [size=big][color=blue]suple biorące udział w teście[/color][/size] [color=red]whey c-6[/color] http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/whey_c-6_i55_d380x380.jpg opis: - matrix z 6 rodzajów białek	902	2014-02-03 16:39
Kuchnia SFD	Coś smacznego i sytego na VLCD.. co tu duzo pisać, poniżej	10	2014-05-26 15:57
SKLEP SFD	białka myprotein czy planujecie w najbliższym czasie jakąś nową dostawę impact whey protein ? nie ma już smaków, które mnie interesują, głównie chocolate smooth i nie wiem, czy czekać, czy brać inne.. ?	5	2014-06-08 09:47
Kuchnia SFD	VLCD - szaszłyki z kuraka dobra opcja na vlcd. można sie porządnie najeść, pysznie, a jednocześnie makro elegancko sie rozkłada	9	2014-05-23 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	Oleje i oliwy - zdrowe tłuszcze w naszej diecie poniżej pragnę wam zaprezentować większość najbardziej przydatnych oleji i oliw przydatnych w kuchni każdego kulturysty i nie tylko ze względu na swe prozdrowotne właściwości. mam nadzieje, ze ułatwi to co poniektórym osobom dobór źródła tłuszczy w	25	2005-05-15 11:34
Kuchnia SFD	SPAM-Pituś,Gaja,Greka jaja,dudee w Lare,ja w Malinę ,a Anubis chce dziewczyne dawać czarnuchy !!! http://x2.zwala.pl/zwala01/55c4efe98da62165fa6a1ef472e1a15b/	3001	2014-02-17 21:55
Kuchnia SFD	SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara.. i co z tym hantlem ? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/7188bfbe706044329bae53fa10f669d6.jpg zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-02-04 17:58:52	3001	2014-02-04 13:06
Strength & Endurance	Dziennik pitbull61 - PALEO PAUO :-P krótko i na temat. zakładam dziennik w tym dziale, bo mnie jara jego temat przewodni, a głównie jestem zajarany obecnie paleo. w crossfit nie będę się bawił, bo wodyn by mi na to bankowo nie pozwolił	516	2012-05-09 11:42
Odżywki i suplementy	Test sponsorowany - Hexaghen firmy MUSCLE MEDS od x-pomp by pitbull61 krótko i na temat. otrzymałem od użytkownika x-pomp na test 2 opakowania hexaghen, za co bardzo dziękuje i zobowiązuję sie dać z siebie wszystko, aby wyciągnąć jak najwięcej z tych supli. celem testu jest oczywiście ukazanie, czy te cukierki	213	2012-05-23 13:11
Kuchnia SFD	RISOTTO Z KURKAMI ALA AZ skałdniki: mięso z piersi indyka bez skóry 1000g ryż arborio 300g groszek zielony 400g ser, grana padano 50g osełka 40g 4 cebule kurki pęczek natki pietruszki bulion papryka słodka czosnek	11	2012-09-12 12:17
Odżywki i suplementy	Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55! <br><br> ostre cięcie ! o kratę raczej będzie ciężko startując z tego pułapu. szkoda, bo nigdy jej u siebie nie widziałem <img	685	2011-06-06 12:51
Odżywki i suplementy	Hey Girls, Hey Boys - Supermass Az - There we go!! - podsumowanie str.39! http://liczniki.org/gif2/an-cel-ff0000ffffffff000045003-1-0-0-orange011.gif [color=red]masa[/color] test/cykl będzie trwał niecałe 7 tygodni cały cykl zamierzam zakończyć w piątek 23-12-2011. na wstępie chciałbym	477	2011-11-07 12:45
Kuchnia SFD	Pierś z kaczki z jabłkami i żurawiną pierś z kaczki z jabłkami i żurawiną składniki: 1 pierś z kaczki (ok. 300g) 2 jabłka pół słoika żurawiny majeranek sól wartości odżywcze (z kaszą): b: 37 ; tł: 9 ; ww:	18	2010-11-02 15:04
Odżywki i suplementy	TEST: Pitbull61 - "TOTAL REBUILD" - podsumowanie str. 31 wiek: 30 lat staż: 4 lata - 4 lata przerwy - od stycznia 2010 powrót cel: przebudowa - czysta masa - jeśli da radę połączona z redukcją. wymiary: wzrost: 176 cm waga: 90,5 kg bf:	354	2010-02-22 23:37
Targowisko	C-BOL THERMOLIFE - super cena jak w temacie. sprzedam na prędko. cena 125pln. wysyłka zgodnie z cennikiem pp. bez targów.	0	2011-04-27 16:47
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST Beta Bolic - pitbull61 <br><br> mega masa - bez kompromisów na wstępie chciałbym serdecznie podziękować firmie hi tec nutrition za możliwość przetestowania beta	254	2011-02-14 23:11
Odżywki i suplementy	TEST: Blood and Destroy by pitbull61 - podsumowanie str. 56 ! <br><br> maaaasaaaaaa generalnie test będzie składał się z 2 faz. po każdej z faz będzie podsumowanie. w pierwszej fazie suplem przewodnim będzie post	641	2010-10-17 23:25
Odżywki i suplementy	MESOMORPH + XPAND + KNOCKOUT drogie ludki. od 15-02 zaczynam cykl na suplach jak w temacie. wykombinowałem sobie rozpiskę jak poniżej. liczę na komentarze dotyczące rozpiski, ewentualnie propozycje innego rozkładu celem bardziej efektywnego wykorzystania supli. dni	18	2010-02-04 13:49
Odżywki i suplementy	omega-6 - ostrożnie !! z dzisiejszego numeru rzeczpospolitej. myslę, że warto przeczytać.. nadmierna konsumpcja alkoholu może przyczynić się do powstania nowotworów wargi, krtani, przełyku, okrężnicy, wątroby, piersi. zwiększa też ryzyko raka trzustki i płuc. autorzy	27	2006-02-02 15:14
Administracja i Moderatorzy	Dziennik Dietetyczny chciałbym zwrócić uwagę, iż przy próbie zaproponowania nowych produktów nie ma możliwości wpisania ułamkowych wartości poszczególnych makroskładników danego produktu, przez co narzędzie to staje się dla mnie np. bezużyteczne.. dodatkowo pytanie,	37	2011-02-07 12:17
Kuchnia SFD	Udźce z kuraka w curry duszone z porem w batatach by pitbull61 składniki: 0,5kg udźców z kuraka 1 spory batat 1 por curry co do wartości, to od ok 2 miechów zloozowałem i jem intuicyjnie, więc nie wyliczałem, natomiast po składzie widać, iż danie zdrowe i dietetyczne. od 15-02 startuję z agresywną	10	2011-02-06 12:12
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp Pure Whey Isolate jak w temacie. zamierzam kupić wanilię. jakies opinie na temat smaku ? zmieniło się coś oprócz opakowania ?	53	2010-09-30 10:58
Pytania do obsługi sklepu	produkty uszkodzone	8	2011-01-11 12:15
Pytania do obsługi sklepu	Tested Nutrition	4	2011-01-10 12:04
Targowisko	Kupię torbę treningową jak w temacie - ma być pojemna i zayebista.	0	2010-12-27 18:05
Zdrowie i Uroda	Badania hormonalne - wyniki prośba o opinię. 07/10/2010 drac - kaniewska jadwiga wyniki badań poza granicami normy. wskazana wizyta w trybie planowym. what da **** ? tylko wit d3 nie w normie nazwa badania	2	2010-10-08 10:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ustawki treningowe	Mikołajkowy Event w SFD Łódź Manufaktura 2024 - Ustawka Treningowa, 2 urodziny sklepu	2024-11-01 07:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-06-14 14:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-06-14 14:39
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-02-25 10:38
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-02-23 20:37
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-02-23 14:13
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-02-22 11:00
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-02-11 16:19
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-02-11 16:04
Doping	Pytania o przejscie na Ment.	2023-01-28 19:36
Doping	Pytania o przejscie na Ment.	2023-01-28 17:06
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2023-01-27 21:24
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-12-28 21:07
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-12-28 19:15
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-12-28 13:46
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-11-28 18:02
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2022-11-17 15:53
Odżywki i suplementy	Odżywki białkowe 4F	2022-09-15 22:45
Odżywki i suplementy	Odżywki białkowe 4F	2022-09-15 22:21
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-09-15 15:55
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-09-05 22:00
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-09-05 16:52
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-09-03 13:29
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-09-03 10:25
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-09-03 10:24
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2022-05-09 20:45
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2022-05-05 20:29
Trening dla początkujących	Trening dwa razy dziennie	2022-04-24 23:43
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2022-04-24 23:23
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2022-04-24 22:27