WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

sebekwaco

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
364
przeczytanych postów
4815
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP

Ćwiczenia na górną część klatki piersiowej

cze czy ktos moze mi napisac cwiczenia jakies na gorne partie miesni klatki piersiowej..z gory wielkie dzieki.
9 2004-12-11 22:30
Po siłowni, o siłowni

TYTUŁY FILMÓW Z KULTURYSTAMI

witam..jak w temacie..praktycznie wszystkie są na torrentach..pozdrawiam arnold schwarzenegger: 1.pumping iron 2.arnold - the early years 3.arnold schwarzenegger "total rebulid" 4.the running
38 2006-01-13 08:44
Trening w domu

pierwsze HST proszę o ocenę

witam tak jak w temacie.plam jest na 1 mikrocykl(2 tygodnie). klatka wyciskanie płasko 2x15 wyciskanie skos 2x15 przenoszenie zza głowy leżąc 2x15 biceps uginanie ramion ze sztanga 2x15 uginanie ramienia ze sztangielką
6 2006-02-11 11:03
Odżywki i suplementy

Olimp czy..

witam mam takie pytanie.szukałem informacji w wyszukiwarce ale nie znalazłem takowych.mianowicie czy ktos może polecic jakies inne dobre firmy produkujące suplementy i odżywki??dużo czytałem różnych wypowiedzi i dużo osób mówi ze np.vital max jest
76 2005-12-19 21:20
NUTRIFARM&OLIMP

Provit85 - dawkowanie, trening kapturów

witam mam kilka pytan:nabyłem provit 85 olimp-u i tak sie zastanawiam ile razy dziennie i kiedy najlepiej go brac przed, po treningu czy moze przed snem?? nastepnie, czy podczas podciągania sztangi na "kaptury"rece trzymac wąsko czy szeroko a moze
4 2005-10-22 21:41
NUTRIFARM&OLIMP

problem ze sklepem

czy ktos ma takie problemy jak ja z zamawianiem produktów ze strony olimpu?5 dni juz czekam na przesyłke i nic.wie ktos moze co jest grane??
1 2005-10-17 14:42
NUTRIFARM&OLIMP

Problem ze sklepem internetowym

siemka nie wiecie co jest z tym sklepem nie moge nic zamowic juz 2 razy skladalem zamowienie i nic.
2 2005-07-27 20:47
NUTRIFARM&OLIMP

Co to jest gainer ?

witam chciałbym sie dowiedziec czegoś o gainerze.na ile wystarcza 1kg opakowanie i czy pomaga to widzocznie na mase
1 2005-07-14 23:34
NUTRIFARM&OLIMP

Przerwa regeneracyjna

witam.mam pytanie mianowicie:cwicze od ponad roku intensywnie i systematycznie na silowni i planuje teraz zronbic sobie krotka przerwe w cwiczeniach powiedzmy do kwietnia.dla regeneracji organizmu.czy to jest wporządku czy lepiej tego nie robić???
10 2005-01-31 21:27
NUTRIFARM&OLIMP

"kaptury"

witam wszystki potrzebuje informacji na temat ćwiczen na tzw. kaptury..czekam na odpowiedzi..pozdrawiam
34 2004-12-16 19:26
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening w domu czy można w wieku 17 lat miec 36 cm w bicepsie? 2012-08-08 08:25
Po siłowni, o siłowni Moja mini siłka ;) 2010-09-29 20:18
Megabol Megabol - Gainer 737 2007-12-26 15:12
Odżywki i suplementy Fitness Authority - katalog produktów 2007 2007-08-28 19:07
Po siłowni, o siłowni KOKSIARZE - FILM DOKUMENTALNY - POSIADA KTOŚ ? :-) 2007-08-22 17:23
Po siłowni, o siłowni KOKSIARZE - FILM DOKUMENTALNY - POSIADA KTOŚ ? :-) 2007-08-21 14:56
Po siłowni, o siłowni ziewam na treningu :P 2007-08-15 18:33
Po siłowni, o siłowni KOKSIARZE - FILM DOKUMENTALNY - POSIADA KTOŚ ? :-) 2007-08-15 18:30
Po siłowni, o siłowni "To my, rugbyści" 2007-08-15 09:57
Odżywki i suplementy Fitness Authority - katalog produktów 2007 2007-08-14 20:34
Po siłowni, o siłowni "To my, rugbyści" 2007-08-14 20:26
Polacy za granicą Z jakich okolic jestescie 2007-08-14 19:17
Odżywki i suplementy Plakaty Vitalmax 2007-06-23 15:15
Odżywki i suplementy Plakaty Vitalmax 2007-06-19 21:06
Odżywki i suplementy Plakaty Vitalmax 2007-06-08 20:27
Informator LUBELSKI Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!! 2007-02-25 16:56
Informator LUBELSKI Spam! Lubelskie blachy -wieśniaki!do rowu!Nadchodzi ściana wschodnia k...!! 2007-02-25 12:47
Scena MMA i K-1 Pride 33 - fotki z ważenia 2007-02-25 12:17
Scena MMA i K-1 Pride 33 - fotki z ważenia 2007-02-25 11:41
Scena MMA i K-1 PRIDE 33 SPOILER 2007-02-25 10:45
Scena MMA i K-1 PRIDE 33 SPOILER 2007-02-25 10:29
Scena MMA i K-1 PRIDE 33 SPOILER 2007-02-25 10:16
Targowisko >>>SPRZEDAM==>==>ZROBIĘ<<< 2007-02-15 10:22
Targowisko >>>SPRZEDAM==>==>ZROBIĘ<<< 2007-02-15 08:43
Po siłowni, o siłowni Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue) 2007-02-15 08:35
Po siłowni, o siłowni Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue) 2007-02-10 18:02
Po siłowni, o siłowni Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue) 2007-02-02 20:50
Po siłowni, o siłowni Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue) 2007-01-30 21:41
Po siłowni, o siłowni Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue) 2007-01-29 08:25
Po siłowni, o siłowni Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue) 2007-01-25 21:04

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

sebekwaco 2 Początkujący