bero

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

279

przeczytanych postów

2761

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2006 (01:13)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Odnośnie nawalanki w Polsat 2 widziałem to "siła karat". boryta mówił coś o kumite 100, jeśli to tak wyglada to trochę śmieszne: jest krąg zawodników i jeden w środku, który się po kolei z wszystkimi napierdala, jednak aż tak interesujące jak ktoś tu pisał to nie jest: nie	5	2001-10-22 12:47
Trening dla zaawansowanych	Zakwas a rozwój bicepsa????help podobno lekki zakwas to dobry objaw potreningowy, tylko ****a nigdy go nie mam po treningu bicepsa, jak dobrze poćwicze to potrafie go uzyskać na każdej innej partii mięśni , tylko nie na bicu. to dobrze czy żle, jak tam u was z tym	20	2001-09-18 22:04
Scena MMA i K-1	Siła klaty a siła ciosu????? wszyscy co chodzą na siłownie uważają,że jeżeli więcej podniosą na klate to będą mieli silniejszy cios ręką, czy to prawda?????np. gość co podniesie 120kg uderzy silniej niż ten co weżmie 100kg, bo czytałem ,że bokserzy inaczej trenują siłę, a nie	36	2001-10-02 22:38
Scena MMA i K-1	Thai box lub Bjj w Łosdzi???? czy ktoś wie czy są sekcje thai boxu lub bjj w łodzi. o il zdążyłem się zorientować to tej pierwszej nie ma, no ale alfą i omegą nie jestem.ponadto słyszałem,że na jesień ma być bjj, lecz doszły mnie słuchy, że gość który to organizuje to lichy	37	2001-08-26 14:54
Scena MMA i K-1	Apropos bad_boy jeśli sie nie myle to firma co robi szmatki do bjj itp. ??? jak tak to mnie poprawcie. i gdzie mozna nabyć jej artykuły np. t-shirty albo np.takie jak ma np. silva i jego kumple na zdjęciu "chute boxe,vale tudo" no i ogólnie coś z tym	23	2001-11-28 21:57
Scena MMA i K-1	Do Boruty 2 czy widziałeś może strone o ju-jitsu budokan.pl , bo są tam pokazane pewne obrazki z technikami, które z równo w stójce jak i parterze przypominają bjj może trochę judo. czy to możliwe aby w ich klubie to znali w końcu reklamują jiu-jitsu na tej	4	2001-11-06 20:59
Scena MMA i K-1	Zapasy widziałem ostatnio lige stylu wolnego w lodzi, no i chłopaki robia wrazenie, wreszciie zobaczyłem suplesika na zywo, faktycznie moze byc po tym nokaut. gochan mam pytanko jak to jest z tymi waszymi sponsorami z osmiornicy, bo takie krążą	6	2002-06-15 17:54
Scena MMA i K-1	co sądzicie o sando właściwie co to? pojawiło sie ostatnio u mnie w miescie, a chłopaki mówili mi ze to ćos w podobie do kicka tyle że na sparingach jest freestyle,rózne uderzenia + rzuty, bez parteru, ogólnie fajnie wygladajaca młucka. jakies opinie??? kubol	4	2002-01-03 16:26
Scena MMA i K-1	Ktoś tu mówił że bjj jest... mało kontuzyjnym sportem narazie zaliczyłem 4 trenningi i się czuje jak 60ciolatek, wszystko mniev napierdala i naderwałem sobie tak mięśnie brzuch przy pachwinie że nie mogę się nawet mocniej zaśmiać ani wysrać kubol	46	2001-11-15 21:35
Scena MMA i K-1	Suplementacja a sporty walki to pytanie kieruje głównie do fihgterów, czy bierzecie jakieś suplementy wspomagające np. kreatyna, bo daj przecież za***istą siłe i wytrzymaałość. no i czy wogóle jest sens się tym wspomagać w sztukach walki a jeśli już to jakie dawki proponujecie	23	2001-10-11 18:34
Scena MMA i K-1	Propaganda się szerzy :-))))) jestem z łodzi gdzie adamczyk ma swoją szkółkę krawata. ******lony nawet w akademikach się reklamuje. a co najlepsze polski system bojowy krav-com,dwie wersje samoobrona rekreacyjna :-)) i psb krav-com full contact (po tym co wyczytałem na forum, aż	24	2001-10-05 09:02
Trening w domu	HIT czy to coś dla mnie?? ćwiczę tradycyjnie już 2 lata ale przez ostatnie pół roku to nic nie urosłem, a kąbinowałem z trenningim . czy jakbym przerzucił się na hita, to mogłoby to coś dać, tak żeby zobaczyć postępy już po 2-mc.?????może jeszcze podpowiedział by mi ktoś	3	2001-10-04 09:30
Trening dla zaawansowanych	Jak się poszerzyć????Help sprawa jest prosta :ćwicze już dwa lata i jestem zadowolony ze swych osiągów, tylko **a jestem za*iście wąski w barkach. wiem,że powinienam bardziej zająć się plecami i barkami, ale ja już kombinowałem ze swym trenningiem i nic. więc może wy coś	7	2001-09-22 11:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	tajski box w Łodzi	2003-05-07 22:42
Sztuki Walki	Zawody w Łodzi Shooto	2002-12-08 15:11
Sztuki Walki	Zawody w Łodzi Shooto	2002-12-08 13:23
Baza klubów Sztuk Walki	Ośrodki Shidokan - nowy sezon	2002-09-29 10:57
Scena MMA i K-1	Thai box lub Bjj w Łosdzi????	2002-06-29 10:02
Scena MMA i K-1	co sądzicie o sando	2002-01-05 00:11
Scena MMA i K-1	Bronxman vs. boruta	2001-12-14 12:58
Scena MMA i K-1	Sztuki walki a bokser	2001-12-11 09:45
Scena MMA i K-1	Spotkanie użytkowników działu Sztuki Walki	2001-12-10 18:47
Scena MMA i K-1	Bytomski turniej Full-contact jiu-jitsu	2001-12-10 18:40
Scena MMA i K-1	Skuteczność...	2001-12-10 11:58
Scena MMA i K-1	Bytomski turniej Full-contact jiu-jitsu	2001-12-10 11:27
Scena MMA i K-1	opis przejscia do dźwigni - judo	2001-12-08 16:45
Scena MMA i K-1	BBJ	2001-12-08 16:36
Scena MMA i K-1	Spotkanie użytkowników działu Sztuki Walki	2001-12-08 16:34
Scena MMA i K-1	Skuteczność...	2001-12-08 16:30
Scena MMA i K-1	Zeznanie amatora po 3-miesięcznej nauce BJJ	2001-12-07 18:55
Scena MMA i K-1	Zeznanie amatora po 3-miesięcznej nauce BJJ	2001-12-07 18:51
Scena MMA i K-1	Karate jako sposób na sprawność fizyczną	2001-12-05 11:12
Scena MMA i K-1	kick boxing	2001-12-05 11:09
Scena MMA i K-1	Sztuki walki	2001-12-04 21:56
Scena MMA i K-1	Metody treningowe w karate tradycyjnym	2001-12-04 21:46
Scena MMA i K-1	Metody treningowe w karate tradycyjnym	2001-12-04 21:39
Scena MMA i K-1	PSYCHIKA,MORALE ITP	2001-12-04 10:22
Scena MMA i K-1	Sztuki walki	2001-12-04 10:16
Scena MMA i K-1	Metody treningowe w karate tradycyjnym	2001-12-04 10:13
Scena MMA i K-1	Do Kravmagowcow - o nozu	2001-12-03 23:04
Scena MMA i K-1	Karate,najlepsza destruktywna technika walki	2001-12-03 22:56
Scena MMA i K-1	lekarstwa	2001-12-03 22:52
Scena MMA i K-1	Sztuki walki	2001-12-03 22:47