SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tauryna na czczo

  • HCA, GreenTea, Glutamina, HMB, Tauryna, ALC - czy można na czczo ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czy są przeciwskazania aby łącznie pół godziny przed śniadaniem wziąć : HCA , Green Tea , Glutamine , HMB , Taurynę ; ALC i/lub L-karnitynę ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2006-03-20 09:30:04 Liczba szacunów: 0
  • jak brac kreatyne w proszku?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    po treningu z carbo + tauryna na czczo z sama tauryna, ewentualnie + sok/dekstroza boguc: bez glutaminy mozna sie obyc, ale na pewno na masie tez sie przyda; ja tam zapodaje sobie 5 g do potreningowego carbo, zawsze lepsza regeneracja Zmieniony przez - premium w dniu 2008-01-03 21:50:38

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-03 21:49:01 Liczba szacunów: 0
  • HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    28.03.14 Piątek, dzień wolny od treningu, koniec tygodnia, mega zajechany. Wróciłem do domu o 15. A od 16 już spałem %-) Przebudziłem się tylko na posiłek i wyjscie z psem na dwór o 21:00. I od 22:00 znów spałem aż do 11:00 rano następnego dnia. suplementacja tradycyjnie, vitamin az, magnez i omega 3 do posiłków rano i wieczorem. Tauryna na czczo

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 01:33:20 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Rywalizacja zinko podsumowanie str 64!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wiem czy brac np przed aerobami czy po. Wczesniej na redukcji o ile pamietam bralem po. biniu- dzieki za linki. Jak wroce z aero napewno przestudiuje. I co myslisz o tym co napisal s.m.p.a. - tauryna na czczo i przed treningiem? Obecnie bralem 2x2 przed i po treningu. Piszesz tez o wiekszych dawkach- jednen caps wiecej (2x3) czy dalej bedzie malo?

    Odpowiedzi: 696 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 17:20:45 Liczba szacunów: 0
  • Dwie Formy Podaży - Którą Wybrać ?? Proszę o opinię :))

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dawkowania tak jak proponujesz będzie dobre! w nietreningowe mono z tauryną na czczo, porcja cp =9g jak bierzesz 2xdzienie to 2x9g. tauryna w cp juz jest elo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2006-03-17 17:41:01 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna+Dekstroza+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    i tauryne Olimpu(mega caps) tylko takie pytanko co dawkowania. 2 razy mykam na silke (po niej basen jeszcze) w tygodniu, ale procz tego 2 razy mam karate i tu pytanie czy w dni treningowe karate brac kreatyne 5g na kretki + tauryna na czczo a po treningu to samo czy w dni z karate, czy moze sobie odpuscic i brac tylko rano kretke z tauryna ??pzdr

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5286 Data: 2006-02-23 07:37:06 Liczba szacunów: 0
  • Jak, ile brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Carbo bezposrednio po treningu a tauryne razem z kreatyna.W dni nietreningowe też tauryna+kreatyna ale wtedy bierz 5g rano krety+tauryna na czczo.Tauryny ok 2g na porcje.Ale możesz zwiekszyc dawke tauryny, to zalezy od indywidualnych potyrzeb>POzdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2005-07-29 15:03:07 Liczba szacunów: 0
  • Poradźcie :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    rysiuuu86 co do dawkowania to bedzie wyglądało tak: DT rano na czczo 5g mono + 30g dextro, przed treningiem 9,5g Cp + 15g dextro DNT ----------------//----------------, w porze treningu ---------//-------- Tauryna na czczo, przed i po treningu,

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2007-07-31 22:46:56 Liczba szacunów: 0
  • sprawdzic

    Post
    Odżywki i suplementy

    bcaa tylko przed i po trenngu. kreatyna 1 porcja rano na czczo druga po trening. gainer o treningu. a tauryna na czczo przed po przebudzeniu. po co po treningu? przed snem jakies bialko mieszane o roznym topniu wchlaniania.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2005-09-28 17:21:54 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Vitalmaxa

    Post
    ATLETA

    Kreta bardzo dobra. Wzialem po 2 latach treningow na pierwszy cykl razem z tauryna (na czczo z rana) i carbo (po treningu) -> +3cm w lapie, +2,5cm w pasie , +6kg wagi , przyrost sily 10-25% na serii. Mam nadzieje ze po cyklu spadki beda male :P

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-08 23:26:33 Liczba szacunów: 0
  • jak brać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz 5 gram mono z rana na czczo+2-3 gramu tauryny i po treningu 5 gram+2-3 gramy tauryny+50 gram carbo w nietreningowe tylko 5 gram z tauryna na czczo gainera do posilkow,miedzy nimi,30 min po kreatynie i na 20-30 min. przed posilkiem potreningowym

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2005-07-31 15:51:52 Liczba szacunów: 0
  • Glutamina .. jaka ... ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    szoho18 - to jak nie bierzesz zadnego z tych antykatabolikow - tauryny, bcaa, glutaminy to co kupowac jak sie ma bialko i carbo i wszystko zapewnione w diecie, przeciez rano tauryna na czczo to najtanczy antykatabolik, nie wiem tylko czy na masie sa potrzebne skoro jest dodatni bilans kaloryczny, wszyscy polecaja bcaa przed treningiem jako ze sila

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 2004-08-08 09:07:40 Liczba szacunów: 0
  • mieszanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha czekaj poprawie to !!!!!!! omega po 2-3 gramy do sniadania i po 2-3 gramy do obiadu a krete z tauryna na czczo 30 min przed treningie ( 5g krety i 2-3g tauryny) teraz dobrze ???? a co za roznica czy krete kupie w pproszku czy w kapsulkach??? albo inaczej co lepsze?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2005-07-27 21:43:15 Liczba szacunów: 0
  • Co na drugi cykl kretki

    Post
    Odżywki i suplementy

    z carbo po treningu a z tauryną na czczo pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2004-12-06 19:14:42 Liczba szacunów: 0
  • Charakterystyka rodzajów kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    I którego słuchać :D?! Dobra podsumowanie: Kreatyna Monowodzian Nietreningowe Rano 5g --> na czczo??? + 2-3tab tauryna Treningowe 5g po treningu + 2-3tab tautyna SP80 35/40g białka po treningu (w treningowe) i 35/40g na dobranoc;D W nietreningowe tylko na dobranoc? Glutamina Wtescie po treningu czy przed ? :D

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-30 00:15:59 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    TCM powinno sie brac tak : 4 kapsy na czczo 3 przed treningiem 3 po treningu (dni treningowe) 4 kapsy na czczo (w dni nie treningowe) Tauryna np. Olimp 150 kapsow kosztuje 36zl jak sie nie myle. A Gainerow jest pelno i cena wacha sie (szczerze mowiac nie znam sie na tym wiec ci nie powiem) P.s. Ile dni w tygodniu cwiczysz??

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-22 20:38:56 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Poniewaz transport kreatyny jest insulinozalezny jezeli ja jesz na czczo rano to musisz zjesc jakies weglowodany o wysokim indeksie glikemicznym czyli takie ktore powoduja wyrzut insuliny-ona przetransportuje kreatyne do komorek miesniowych. Mozesz tez wziac ja z ALA-kwas alfa-liponowy ktory rowniez powoduje podniesienie poziomu insuliny ale w spos

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 17:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Rothen co sadzisz o takim ukladzie? Poniedzialek- godzinne aeroby na czczo Wtorek- silka Sroda- silka Czwartek- HIIT Piatek- silka Sobota- silka Niedziela- HIIT Wzrost: 181 Waga: 81 Cel: redukcja bez zbednych strat w miesniach przed aerobami myslalem o BCAA + Tauryna - jak sadzisz zapobiegna albo chociaz ogranicza w duzym stopniu katabolizm? Dieta

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-14 19:52:01 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - wszystko(chyba)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W dni nietrenngowe kreatyna+carbo+tauryna moze byc-na czczo. Mimo ze nie cwiczysz w te dni podnosisz w ten sposob pule kreatyny w organizmie

    Odpowiedzi: 2449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-12 14:58:07 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla typowego endomorfika

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    iny gorzej sie przyswajaja niz te z pozywienia- 100% np. jak masz napisane na paczce witamin to nigdy sie nie przyswoi ta dawka. Jeśli chodzi o suplementację BCAA glutamina i tauryna to zaufam Ci i wybiorę jeden z nich i bede go stosował w takich dawkach o jakich mówisz (jeszcze zastanowię się czy starczy na to funduszy). spoko, ja bym w ogole odpu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14445 Data: 2008-04-11 16:01:39 Liczba szacunów: 0