RABATY DO 90% I GRATISY W KOSZYKU! NIE CZEKAJ, PROMO TRWA DO WYCZERPANIA ZAPASÓW!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

KAIN

65 poziom — Specjalista
Dziennik treningowy
65
otrzymanych szacunów
17868
przeczytanych postów
102745
napisanych postów
O mnie
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
27.08.2005 (13:23)
01.01.2002 (00:00)
Moje wymiary
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Wyniki siłowe
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

Cellulit

szperając po moich zbiorach artów na cd-romach znalazłem to więc wklejam może sie komuś przyda "cellulit jest chorobą (nazwa - paniculopathia oedemosclerotica). większość z nas go nie akceptuje i postanawia z nim walczyć. co jest słuszne, gdyż 		29 2/25/2003 11:32 AM
Zdrowie i Uroda

Melatonina

od jakiegoś czasu dzień przed ciężkimi treningami (wypada 2-3 razy w tygodniu) przyjmuje na noc 5mg melatoniny.to że działa to dla mnie fakt stwierdzony na własnej skórze.wstaję wypoczety jak nigdy i gotowy do wysiłku (trening) a pytanie mam 		31 4/5/2002 12:10 AM
Odżywianie i Odchudzanie

Wstęp do odżywiania

wstęp do odżywiania zacznijmy od początku.wiele osób słysząc słowo "dieta" kojarzy je tylko i wyłącznie z odchudzaniem.nic bardziej błędnego. dieta to nic innego niż pewien sposób odżywiania , dostosowany do danej osoby oraz 		144 11/11/2002 6:10 PM
Odżywianie i Odchudzanie

Fruktoza

pogrzebałem troche i tu macie kilka ciekawych faktów o fruktozie. jak wiadomo wielu dietetyków jest zdania że fruktoza to "bezpieczny" cukier prosty. w sumie trzeba by było im przyznać racje opierając sie wyłącznie na tym że ig fruktozy (indeks 		44 6/7/2002 10:44 AM
Sztuki Walki

Maciej Zegan o pas WBO

mam nadzieje ze pamietacie o jutrzejszej walce macieja o pasek wbo ?? 22:45 na tvp 1 sobota. nie wiem czy zegan da rade ale można kibicować hehe kain minister spraw wewnętrznych w dziale liga nhb ,główny garkotłuk działu odżywianie ,wielki 		21 1/17/2003 9:18 AM
Aktualności - Sporty Siłowe

Polacy wygrali ME w Gdyni

"nie ma siły na polskiego siłacza polscy "strong mani" okazali się najsilniejsi w europie. w rozegranych w gdyni mistrzostwach starego kontynentu - bezkonkurencyjny był mariusz pudzianowski. wygrał pięć spośród sześciu konkurencji. srebrny 		10 7/7/2002 10:11 AM
Odżywianie i Odchudzanie

Białka roślinne a białka zwierzęce

jak wiadomo białko jest bardzo ważnym składnikiem diety kulturystycznej. od jakiegoś czasu na forum panuje pogląd że białko roślinne nie powinno być wliczane do bilansu azotowego (dziennego), ponieważ ma uboższy skład i ogólnie jest gorsze. skąd 		28 7/15/2002 6:06 PM
Odżywianie i Odchudzanie

Ryż biały vs Ryż brązowy

panowie (i panie) przewetowałem archiwum i na temat ryzu brązowego jest tu naprawde mało. atomic zwracam się głównie do ciebie jako experta na naszym sfd od jedzonka :) .z postów wynika że od dawna spożywasz głównie ryż ciemny. a więc może 		16 2/8/2002 1:28 PM
NUTRIFARM&OLIMP

kolagen

sławku wele razy pisałeś że polecasz kolagen z suplementów zamiast zwykłej żelatyny gdyż żelatyna zawiera jakąś forme źle wchłanialną.! masz jakies badania (linki z netu itp) na ten temat ?? bo ja żadko przyjmuje coś na słowo a pewnik heeh z 		43 1/26/2003 9:31 PM
Scena MMA i K-1

FILMY Z WALK cz.1

zakładam jeden temat do którego bede wrzucał wszystkie linki do walk nhb i im podobnych.bedzie wszystko w jednym miejscu i dla kogos nowego bedzie to wygodniejsze jak coś bedziecie mieli to też wrzucajcie do tego topica. kain minister spraw 		1744 7/29/2002 4:42 PM
Zdrowie i Uroda

nadkwaśność-zgaga

jak w temacie zgaga to zjawisko które naprawdę często nawiedza mój organizm są to objawy okresowe.sam doszedłem do tego (po częsci z ksiązek lekarski po części z obsrwacji własnego organizmu) że to 		16 4/7/2002 12:39 AM
Odżywianie i Odchudzanie

Tabele wartości odżywczych

jako że często pojawaiają sie pytania z prośbą o tabele kaloryczne itd. postanowiłem zawiesić ten post na stałe u góry co będzie ułatwieniem dla "nowych" userów. ps jak macie jakieś linki lub informacje na temat wartości jakiś "dziwnych" 		89 8/11/2002 3:17 PM
Odżywianie i Odchudzanie

NADKWAŚNOŚĆ(zgaga)

macie problem z tym zjawiskiem?? kurcze ja walcze z tym juz chyba z 2 lata wiem że pewnie winna jest mało urozmaicona dieta ale tego nie chce zmieniac bo jakies wlasnie 2 lata temu ulozylem sobie tak mniej wiecej sklad posilkow i zaczelo 		64 2/19/2001 9:30 AM
Sztuki Walki

Moja misja skończona-LL

tak powiedział lenox lewis o swojej karierze boxerskiej. czyli zrobił kolejny krok do ogłoszenia że kończy z boxem. powiedział również że jeśli menadzerowie chca go znow widziec w ringu to beda musieli dużo zapłacić bo jego cena wzrosła (ma racje 		8 8/5/2002 1:30 PM
Sztuki Walki

Kastety itp

fajne foty starych kasteto-podobnych broni + troche histori tej broni http://www.donrearic.com/brassknuckles.html kain minister spraw wewnętrznych w dziale liga nhb ,główny garkotłuk działu odżywianie ,wielki elektronik działu muzyka, film i 		23 12/11/2002 1:55 PM
Scena MMA i K-1

Michalczewski o MMA

w wywiadzie na onecie jak ludziska zadawali mu pytania tak zagadał "drno____: jakie jest pana zdanie na temat zawodów międzystylowych jak ultimate fighting championship czy pride? na ile zasady 		44 5/16/2003 10:07 AM
NUTRIFARM&OLIMP

D Szukała - Laktoza mleko itp

darku od jakiegoś czasu na forum panuje pogląd że mleko ze względu na zawartość laktozy nie jest dobrym posiłkiem zwłaszcza gdy chcemy się odchudzać.nawet do pewnego czasu sam popierałem ten pogląd jednak ostatnio po chwili namysłu pomyślałem że 		97 2/27/2003 9:11 AM
NUTRIFARM&OLIMP

Kreatyna prawie przez cały rok ? Do S Ambroziaka , D Szukały

witam co myślisz (pisałeś aby sie zwracac na "ty" ) o takiej suplementacji : otóż mam zamiar brać kreatyne tak samo jak przyjmuje sie witaminy tzn prawie przez cały czas.oczywiście muszą to być 		31 12/16/2002 11:52 AM
Scena MMA i K-1

Cytaty fighterów - Request

jak macie więcej oprocz tego to dawajcie...potrzebuje na www za jkazdy cytat sog!!!! kofeinowy kain hit & hiit jedi http://www.mma.sfd.pl/ 		25 7/4/2003 1:16 PM
Odżywianie i Odchudzanie

KAC - syndrom dnia następnego

polak nie wielbłąd pić musi ten art nie ma na celu pokazywać że alkohol szkodzi itp itd. o tym napiszemy kiedy indziej eheheheh jako że dla dużego grona osób kulturystyka to nie całe życie i czasem zdaża się im "zbłądzić" i na jakiejś 		56 12/28/2002 5:30 PM
Sztuki Walki

Trybal Tysona

<br><br>hehe tyson podziela moją pasje "strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain 		43 2/20/2003 2:10 PM
Trening dla zaawansowanych

ile bierzecie na trica :)

w poście bicepsie (ile bierzecie na bica) każdy się chwalił jakie to on nie bierze ciężary na biceps.ok nikogo nie neguje że kłamie czy coś takiego. ale mam takie pytanie poprzedzone tezą.triceps stanowi przeciętnie (u proporcjonalnie rowiniętego 		51 3/19/2002 7:36 PM
Scena MMA i K-1

Mark Kerr Smashing Machine - opis

według mnie obecnie najlepszy film dokumentalny o zawodniku mma! naprawdwe fajnie zrealizowany. opróćz walk (jest ich dużo) jest pokazane prawdziwe życie marka. i już np wiemy skąd jego słabsze forym w walce z igorem czy też fujitą. jest dużo 		19 1/25/2003 11:26 AM
Scena MMA i K-1

SEPULTURA+Royce

wiem że juz to ktoś ładował na serwer ale nie było to najlepszej jakości więc jeśli są chetni to wrzuce to wieczorem na ftp sepultura "attitude" z roycem g aha klip jest w mpeg i ma 45 mb ale za to jakosc dobra pozdrawiam kain 		11 8/31/2001 3:50 PM
Odżywianie i Odchudzanie

Dobre tłuszcze

panowie w czym oprócz oleju z oliwek i oleju lnianego zndajduja sie nienasycone kwasy tłuszczowe tak aby móc je zastoswac w diecie? olej lniany ...buuuuu nie daje już rady z nim ehehheeh pozdrawiam kain "loved be few hated by many but 		24 1/3/2002 8:02 PM
Scena MMA i K-1

Ultimate Submission

tak ma wygladac "rozpiska" tego nowego turnieju roriona tzn ci maja wystapić lance campbell ifc veteran, world sambo champion falaniko vitale ufc veteran, naga champion ryron gracie igjjf 		3 9/22/2003 6:50 PM
Targowisko

Kasety "metalowe"

ok gazety już opyliłem przez sfd to teraz kolej na moje zbiory z lat gdy byłem piękny i młody p i miałem pióra do pasa heehheeh mam full kaset z szeroko pojętą muzą metalową (oryginały ofkors) są tu 		16 9/23/2003 9:49 AM
Scena MMA i K-1

low kick

tym razem zwracam sie z prosba;) chodzi o to że do tej pory zawsze tylko cwiczylem z zapasnikami i sam na worku (tylko rece) ostatnio po ogladnieciu kilkunastu turnieji val tudo i po rozmowach z kolegmi ktorzy non stop sie leja doszedłem do 		41 5/18/2001 6:49 PM
Scena MMA i K-1

K-1 ROMANEX - oficjalna rozpiska

bob sapp vs kazuyuki fujita - alexey ignashov vs shinsuke nakamura - don frye vs yoshihiro nakamura - josh barnett vs rene rooze - gary goodridge vs sylvester 'the predator' terkay - b.j. penn vs duane ludwig - genki sudo vs royler 		28 5/11/2004 4:36 PM
Scena MMA i K-1

K1 Beast II

hehe słynny z ringów boxerskich batterbean debiutujacy dzis w k1 wygrywa przez ko w 1 rundzie :))) zaraz reeszta wyników i fotki kofeinowy kain hit & hiit jedi http://www.mma.sfd.pl/ 		41 6/29/2003 2:43 PM
Nazwa tematu Dział Data posta
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/19/2004 1:51 PM
Scena MMA i K-1 UFC 50: Night of Champions 5/19/2004 1:37 PM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/19/2004 12:51 PM
Scena MMA i K-1 FILMY Z WALK cz.1 5/18/2004 6:24 PM
Scena MMA i K-1 Przetłumaczy ktoś mi to z ang. na pol. - PLIS 5/18/2004 1:05 PM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/17/2004 6:20 PM
Sztuki Walki JONES vs TARVER 2 5/17/2004 1:29 PM
Scena MMA i K-1 K-1 gala w Pruszkowie - 15 maja!!! 5/15/2004 11:00 PM
Scena MMA i K-1 K-1 gala w Pruszkowie - 15 maja!!! 5/15/2004 9:58 PM
Scena MMA i K-1 K-1 gala w Pruszkowie - 15 maja!!! 5/15/2004 9:55 AM
Scena MMA i K-1 Problemy ze stroną :(( 5/14/2004 2:02 PM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/14/2004 1:59 PM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/13/2004 4:40 PM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/13/2004 9:44 AM
Scena MMA i K-1 Strona o mma 5/12/2004 12:06 PM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/12/2004 12:01 PM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/12/2004 10:23 AM
Scena MMA i K-1 K-1 ROMANEX - oficjalna rozpiska 5/12/2004 9:09 AM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/11/2004 8:58 PM
Scena MMA i K-1 K-1 ROMANEX - oficjalna rozpiska 5/11/2004 8:54 PM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/11/2004 1:55 PM
Scena MMA i K-1 Problemy ze stroną :(( 5/10/2004 5:39 PM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/10/2004 5:35 PM
Scena MMA i K-1 ROTR i Frank Shamrock vs Cesar Gracie 5/10/2004 1:38 PM
Scena MMA i K-1 United MMA Poland 5/10/2004 10:21 AM
Scena MMA i K-1 ROTR i Frank Shamrock vs Cesar Gracie 5/10/2004 10:19 AM
Administracja i Moderatorzy MATEO CO ZNÓW NAMIESZAŁEŚ Z WWW ????? 5/10/2004 9:26 AM
Scena MMA i K-1 Vale Tudo Made in Poland 5/9/2004 11:57 AM
Scena MMA i K-1 ENSON INOUE hardcore 5/9/2004 11:25 AM
Scena MMA i K-1 ENSON INOUE hardcore 5/9/2004 11:16 AM

Najnowsze publikacje

Fitplota

Lee Priest: ramiona obecnego Mr. Olympia wyglądają jak sam tłuszcz i woda!
Fitplota

Kiedy nie wiesz, czy bardziej kochasz tatuaże, czy kulturystykę
Fitplota

Afera płciowa w damskiej szatni. Czy był powód do krzyku?
Fitplota

Hafthor Björnsson - bije kolejny zaskakujący rekord!
KAIN 65 Specjalista

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany