Mr. X

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

254

przeczytanych postów

14495

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2015 (16:40)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Mr. X - to teraz ja <br><br>czesc pierwszy raz pokazuje moje zdjecia tu na fotum wlasnie skonczylem cykl odrzywkowy na mase ps : lydki mam male - wiem ;]	26	2008-08-14 20:56
Polacy za granicą	Pytanie do B-50 czesc b-50 czytalem ze kupujesz z tej strony www.myprotein.co.uk, moje pytanie dotyczy aminokwasow czy kupujesz je z tej strony, ktore aminokwasy sa wedluk ciebie dobre. http://www.myprotein.co.uk/bulk-powders/amino-acids/ z gory dzieki	7	2008-06-22 13:03
Polacy za granicą	Licencja ochrony SIA glownie chodzi mi o stanie na bramce, jak sie nie myle to licencja jak jest potrzebna to : door supervision . chcialem zapytac czy ktos posiada taka licecje, jak sie odbywa caly egzamin , czy przygotowuja cie jakos, koszta i wogole wszystko co	2	2008-06-08 06:12
Baza klubów Sztuk Walki	boks/KB - Łódź czy moze ktos zwas wie gdzie mozna sobie poboksowac w wakacje? wiekszosc sekcji na wakacje zostaje przerwana, chodzi mi o boks lub kick boxing. pochodzilem sobie miesiac na kick boxing i narazie mi sie podoba i nie chce przerywac, dodam jeszcze ze	3	2003-06-20 09:58
Doping	deca za 15zl ?	10	2001-10-01 20:22
Doping	drugi cykl (meta+deca)	10	2001-07-15 12:48
Trening w domu	Plan HIT dla zaawansowanego a wiec chcialbym sprobowac system treningowy hit , ale nie bardzo znam sie na nim, jakgo moglbym ulozyc sobie , wiec piesze tego posta z prozba o zaproponowaniu mi przykladowego programy. moj poprzedni trening opieral sie glownie na 3seriach po 8	2	2001-06-27 19:12
Trening dla zaawansowanych	Łydki jakie cwiczenia... ? ...wykonywac aby byly duze, u mnie sa b.male, udo ma 60cm a lydka 36cm, wiec brakuje mi jakies 4cm do odpowiedniej proporcji. ja cwicze wspinanie na palcach z kolega na plecach, robie je na max-a 20-25 powtorzen po 4	13	2001-04-30 12:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Doping w Angli	2008-08-30 17:20
Galeria Zdjęć	Mr. X - to teraz ja	2008-08-16 17:18
Galeria Zdjęć	Mr. X - to teraz ja	2008-08-16 08:36
Galeria Zdjęć	Mr. X - to teraz ja	2008-08-14 21:31
Galeria Zdjęć	Mr. X - to teraz ja	2008-08-14 20:58
Galeria Zdjęć	Mr. X - to teraz ja	2008-08-14 20:57
Galeria Zdjęć	Mr. X - to teraz ja	2008-08-14 20:57
Galeria Zdjęć	Mr. X - to teraz ja	2008-08-14 20:57
Galeria Zdjęć	Mr. X - to teraz ja	2008-08-14 20:57
Polacy za granicą	igly itp. w angli	2008-07-02 15:31
Polacy za granicą	Pytanie do B-50	2008-06-23 13:27
Polacy za granicą	Licencja ochrony SIA	2008-06-09 16:01
Baza klubów Sztuk Walki	boks/KB - Łódź	2003-06-20 12:22
Trening dla zaawansowanych	Kaptury	2003-01-26 23:01
Trening dla zaawansowanych	Kaptury	2003-01-26 22:43
Trening dla zaawansowanych	PLAN DLA DZIADKA	2002-12-06 12:32
Trening dla zaawansowanych	PLAN DLA DZIADKA	2002-12-06 10:35
Doping	Proszę o konsultację i ocenę cyklu.	2001-12-19 19:22
Doping	Do gochana	2001-12-18 20:42
Trening dla zaawansowanych	Przysiad: jak robicie?	2001-11-15 13:41
Trening dla zaawansowanych	Mam trening od Samana!!!	2001-10-13 10:02
Doping	deca za 15zl ?	2001-10-02 08:04
Doping	drugi cykl (meta+deca)	2001-07-24 17:35
Doping	drugi cykl (meta+deca)	2001-07-23 19:56
Doping	drugi cykl (meta+deca)	2001-07-21 15:31
Doping	drugi cykl (meta+deca)	2001-07-20 12:44
Doping	drugi cykl (meta+deca)	2001-07-17 19:53
Doping	drugi cykl (meta+deca)	2001-07-16 17:13
Trening w domu	Plan HIT dla zaawansowanego	2001-06-28 19:43
Trening dla zaawansowanych	Łydki	2001-05-03 21:24