Mr. X - to teraz ja

Chyba bym zrobił redukcje.Troche byś spalił te boczki i popracował nad brzuchem szczególnie skośne.Te łydki to nie chcą tak rosnać czy co?

Nogi psuja efekt, wiec słabo.

zgol te klaki miedzy cyckami, juz nie powiem co przypominaja.

masa dobra, proporcje slabe, lydki chude smieszne kołtuny na środku klaty
pzdr

fakt proporcje kuleją - głównie na bicu i plecach sie skupiłeś co nie ???

doyeb nogi, brzuch i popraw klate

masz SOGa - znaj łaske Pana (joke)

EDIT: patrze w profil i szok - data rejestracji: ROK 2002

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-16 00:16:25

maciasno1 : co do lydek to kiedys duzo cwiczylem na nie i nie chcialy rosnoc wiec zaprzestalem , ale moze racja zprobuje ponownie ogolnie to nogi to rzadko robie.
SHIELD : klakow nie zgole - przynajmniej na razie ;]
ASNF : biceps to jakos sami mi rosnie robie jedno cwiczenie w tygodniu i wystarczy, co do plecow to masz racje lubie robic cwiczenia na plecy i moze jakos lepiej sie do tego przykladam.
Dzieki wszystkim za opinie, postaram sie wykorzystac bacznie Wasze uwagi.

Podciągnij spodnie bo męskie tyłki nas nie podniecają!

Binkiel88 :nie po to umiescilem ten post bys sie zemnie nabilal, tylko by dostac konkretne porady od fachowcow.
Na zartach sie znam , ale nie przesadzaj

gdyby tego schabka tam nie bylo bylo by calkiem fajnie:D

plecy sa bardzo dobre...tylko to brzucho nieodpowiednie do proporcji ciala :P smiesznie to wyglada jak plecy/bary takie duze potem w tali mega wasko i brzucho szerokie haha :) pozdro