SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ile w bicu to duzo Waszym zdaniem...???

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 39066

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez v3gas z działu Odżywki, Suplementy. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3185
otoz panwoie mal pytanko ile w bicu waszym zdaniem to tak ze juz widac lapke...bo wszyscy trabia ze to 40cm to juz taka za***ista lapa..a to gowno prawda moimzdaniem 44-46 to juz by mnie zadowolilo..i ile najwiecej w lapie zrobiliscie na cyklu suplami??i na jakim cyklu..??

Michal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 3630 Napisanych postów 62374 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 675613
Mięsień dwugłowy ramienia, czyli popularny biceps jest podłużnym, wrzecionowatym mięśniem rozpiętym między łopatką a kością promieniową, należący do grupy mięśni przednich ramienia. Składa się on z dwóch głów: długiej i krótkiej. Zdarzają się jednak przypadki osób z czterema głowami. Przyczep głowy długiej umiejscowiony jest na obrąbku stawowym i guzku nadpanewkowym łopatki. Z kolei przyczep głowy krótkiej znajduje się na wyrostku kruczym łopatki. Na dole mięśnia obie głowy tworzą brzusiec. Ścięgno w części dystalnej przyczepione jest do guzowatości kości promieniowej.

Mięsień dwugłowy ramienia działa na dwa stawy: łokciowy i ramienny. W stawie łokciowym biceps zgina i odwraca przedramię. Z kolei w stawie ramiennym zgina ramię.

Każdy trenujący sporty siłowe, szczególnie wśród osób początkujących chciałby mieć duże i wyrzeźbione bicepsy. Niestety, aby to osiągnąć trzeba wielu lat treningów i reżimu dietetycznego. Ile w bicepsie to dużo, a ile mało jest kwestią zależną od tego, kto na to patrzy. Dla jednej osoby dużo będzie 40 cm a dla innej ponad 50 cm. Wiele zależy od preferencji i upodobań oraz od tego ile dana osoba już ma w obwodzie bicepsa. Prawdopodobnie dla kogoś, kto ma 48cm ilość ta nie będzie duża i ciągle będzie on dążył do uzyskania większej.





Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 77015
Heh wszystko zalezy od jakosci miesnia, wzrostu i ogolnie proporcji lapy do reszty ciala.
Trudno powiedziec

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62110
zależy od wzrostu
przy moim wzroscie 173cm - ok.45cm to już dużo (wg mnie)

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 594 Napisanych postów 23109 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106471
j/w
jak kto ma 2m to jak bedzie miał 40cm w bicu to nie bedzie to wyglądac okazale
ale jak ktos ma 170cm wzrostu i 40cm w łapie to wygląda dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 5734 Wiek 15 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 98617
Zależy też od wagi ciała, ogólnych proporcji w budowie itd ... Czy moja ciotka ważąca koło 100 jak ma 45 w łapie to dużo ? A gdzies tyle ma starszym babkom ładnie się tłusz w bicu odkłada.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62110
no i od jakości łapy
czasem 40 wyglada lepiej niż 45 przy tym samym wzroscie
(mowie z doswiadczenia)
2

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49424
racja moje 43 wyglada nie zbyt i czasami oddał bym bica swojego za jakiegos 39 , ale fajnie ukształtowanego mięsnia inaczej ma sie klatka

bardzo okazale maja bice i ogolnie barki , ręce maja rozwinięci gimnastycy , dzisiaj na zajęciach gadałem chwile z Blanikiem ( brązowy medalista z sydne ) ma 38 w łapie a wyglada na minimum 42-43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3185
nom ja amm 40,5 i mi si wydaj e jakbym mial ze 30 w lapei ciagle mala ma 185 wzrostu i 84kg wagi albo oto moja obsesja albo ja ajk szczur wygladam.....mmysle ze 45 mnie zadowoli...

Michal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46850 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
jak szczur to raczej nie
nie no 40,5 to całkiem dobrzy chyba wygląda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 963 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18182
ja w szczytowym momencie masy ,na kreatynie i po armagedonie mialem ponad 48 cm ale hmmm nie wygladalo to jakos super,duzo lepiej wyglada teraz lapka 45 cm ale z lepsza rzezba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 409 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3185
c ty 40,5 to tak sobie jak normalna lapka przy moim wzroscie 185......dal mnie tam malutka mowie wam...taka moze byc nic nadzwyczajnego..

Michal

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lee Priest na masie

Następny temat

włosy na klacie i brzuchu

Zestaw 1