SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wolski

  • Krystian Wolski - Dream about IFBB PRO!

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Witam wszystkich ponownie. Przedstawiał się nie będę bo Wolskiego w tym sezonie dużo osób poznało :P Założyłem nowy dziennik głownie dlatego, że chcę się podzielić z wami moimi planami na kolejne lata, pokazać jak będę przygotowywał się do kolejnych startów, jak zmieniło się teraz moje jedznie oraz podejście do aspektów prozdrowotnych. Zacznę może

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-04 17:22:23 Liczba szacunów: 95
  • Krystian Wolski: Przygotowania z Emilem Kaleńskim do MP, MEJ, MPJ 2016

    Temat
    Przygotowanie do zawodów

    Witam wszystkich! Nazywam się Krystian Wolski, niektóre osoby mogą mnie kojarzyć inne nie. Kilka słów o mnie: Mam 22 lata, mieszkam na dolnym śląsku 30km od Wrocławia. Na co dzień pracuje jako mechanik (u nas nazywa się to Narzędziowiec) w firmie Fiuka, która zajmuje się produkcją surowych część do samochodów. A do moich obowiązków należy naprawa n

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-13 21:14:01 Liczba szacunów: 93
  • Krystian Wolski

    Temat
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    Krystian Wolski Rocznik - 1993 Klub - Olimp Zabrze Federacja - IFBB Wzrost -175 Krystiana przygotowania do zawodów można śledzić w dzienniku na forum SFD Dziennik Krystiana Osiąganięcia: - 1 miejsce w kat. do lat 21. Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce Nowa Ruda Słupiec 2013 - 3 miejsce w kat. Junior 75+ Mistrzostwa Polski Jun

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5318 Data: 2016-09-13 23:23:18 Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Krystian Wolski wstawił wczoraj identyczne babeczki na instastory, wygladają mega :)

    Odpowiedzi: 8600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-24 19:13:24 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam!!!! W poniedziałek 22 lutego miałem artroskopie kolana lewego. W kolanie zostały usunięte resztki ACLa i kolano zostało przygotowane do rekonstrukcji. Zabieg przeprowadzał dr Wojciech Wolski lekarz z N. Targu zna ktoś może?? No i mam teraz oczywiście pytanie natomiast kolano jest jeszcze lekko spuchnięte robię okłady zimne noga podniesiona oc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-27 14:37:15 Liczba szacunów: 0
  • Mistrz.Polskich Siłaczy WL bez kosz.spec ZŁOTORYJA 06.11.2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    MISTRZOSTWA POLSKICH SIŁACZY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC BEZ KOSZULEK SPECJALISTYCZNYCH RAW ZŁOTORYJA 06.11.2010 R. WYNIKI Kategoria do 60,0 kg Miejsce; Nazwisko i Imię; Rocznik; Miejscowść; Waga; Współ.Wilks'a; I; II; III; Max; Pkt.Wilks'a 1; Sroka Jarosław; 1991; Złotoryja; 59,00; 0,8662; 100; 105; 107,5; 107,5; 93,12 2; Linkiewicz Patryk; 1996; B

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-07 14:25:05 Liczba szacunów: 0
  • Santa Susanna - Mistrzostwa Europy 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wolski 5;-)

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14337 Data: 2016-05-06 19:52:26 Liczba szacunów: 0
  • Santa Susanna - Mistrzostwa Europy 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dziś jeszcze Powalczy sporo osób chociażby w junior Marzec i Wolski ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-06 15:51:36

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14337 Data: 2016-05-06 15:51:22 Liczba szacunów: 1
  • Santa Susanna - Mistrzostwa Europy 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    KOLEJNE MEDALE DLA POLSKI Wyniki drugiego dnia - http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/05/2016-SS-Results-2days.pdf Drugiego dnia Mistrzostw najlepiej spisali się juniorzy i weterani. Krzysztof Skryplonek zdobył złoty medal w kategorii weteranów do 90 kg (40-49 lat) a Jakub Potocki był 3 w kategorii +90 kg. Wśród juniorów najlepszy okazał się

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 14337 Data: 2016-05-07 10:10:48 Liczba szacunów: 1
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Humor z zeszytow szkolnych Dopiero na ostatniej wycieczce nauczylem sie odrozniac wrone i gawrona od siebie. Zbyszko Dulski wyrusza z domu na dnie i noce by sie puszczac i lumpartowac. Hitler chcial byc fujarerem narodu germanskiego. Antek nie mial ojca, bo byl drwalem. Byla to wyspa polozona z dala od morza. A do kotletow byla salata, ktora mamusi

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-12 15:17:11 Liczba szacunów: 0
  • Skład reprezentacji Polski na Euro 2012

    Post
    Piłka Nożna

    Z ziemi polskiej - to Wolski Rafał Wolski to dziś piłkarz, któremu powołanie do reprezentacji Polski należy się jak psu buda. Czy Franciszek Smuda, który w Bielsku-Białej miał okazję zobaczyć legionistę na żywo będzie miał tyle odwagi i da mu szansę? http://ekstraklasa.wp.pl/kat,32284,title,Z-ziemi-polskiej-to-Wolski,wid,14323207,wiadomosc.html Jeż

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 14856 Data: 2012-03-13 10:38:59 Liczba szacunów: 0
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    A teraz zapraszam na dłuższą lekturę ;-) PODSUMOWANIE II GP BINKOWSKI 2017 Wszystko było opisywane na bieżąco, więc taki skrót z mojego startu w miniony weekend, gdzie zająłem II miejsce w kat. kulturystyka do 75kg. Nie będę tu dziękował każdemu z osobna, bo już to zrobiłem osobiście, więc chciałem tylko podziękować wszystkim zaangażowanym Forumow

    Odpowiedzi: 7890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-10 23:17:59 Liczba szacunów: 6
  • RELACJA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE, GRAND PRIX W FITNESS 2016 – KIELCE

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    W pierwszym porównaniu w +100kg wyszedł Luki - Łukasz z forum :-)) a 95kg Krystian Wolski , który również prowadzi swój dziennik w dziale www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-24 16:30:04

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-24 16:28:12 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE, GRAND PRIX W FITNESS 2016 – KIELCE

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    LISTA ZGŁOSZONYCH ZAWODNIKÓW Kulturystyka klasyczna do 171 cm 1. Adam Burdanowski KPSKiF Violetta Bydgoszcz 2. Jan Olejko KS Olimp Zabrze 3. Łukasz Przybyła KS Olimp Zabrze 4. Mariusz Fadrowski KS Paco Lublin 5. Michał Kaleta KS Tęcza-Społem Kielce 6. Michał Pawluś UKS Black & White Ostrowiec Św. 7. Patryk Staszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 8. Toma

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-20 17:39:01 Liczba szacunów: 0
  • II Mistrz.Woj.Opolskiego w WL-27.11.2011

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wyniki. Kobiety kat. wag. do 57 kg open według Wilks'a 1. Konopka Karolina WZSN Start Wrocław 52,5 67,64625 2. Markowska Klaudia TKKF Śródmieście Legnica 55 66,48400 3. Mularczyk Paulina UKS Eugen Knurów 37,5 54,25125 4. Flis Emilia UKS Eugen Knurów 35 45,30400 - Kaniak Katarzyna UKS Pover Kuźnik Chorzów 90 107,24400 pk Kobiety kat. wag. powyżej 57

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3101 Data: 2011-11-28 23:05:07 Liczba szacunów: 0
  • DT by Bzyk. Bodybuilding, cycling and eating.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Cv, dramat w chuu.... %-). Ale tak jak Wolski pisze, też jakoś zero podjarki żarciem. Chyba na prawdę redukcja wskazana hehe. Wolski pysiaku, dzięki, ale mam z SFD ponad 200g jeszcze :-D Przemo, u mnie na łapach forma całoroczna %-). No i o dziwo czwórki, które zawsze były oporne dalej w pręgach o.O. Za to oponka wróciła i klatka spier... %-). Ale

    Odpowiedzi: 7890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-10 20:46:56 Liczba szacunów: 0
  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lista zawodniczek i zawodników zgłoszonych do dnia 27.09.2016r godz. 6.30 Przypominamy, że termin zgłoszeń upływa w dniu 30 września 2016 roku. Juniorki bikini fitness do 163 cm Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Alicja Giszel KS Sandow Śrem Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Karolina Morkowska Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych Gdyn

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 11:04:22 Liczba szacunów: 0
  • RELACJA Z ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2016” STRZEGOM 10.09.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lista zgłoszonych zawodników i zawodniczek (na dzień 23.08.2016r) Bikini fitness kobiet OPEN 1 Agnieszka Cieciora KS Michael Warszawa 2 Anita Weglarz KS Sandow Śrem 3 Anna Kisielewicz KPSKiF Violetta Bydgoszcz 4 Marta Matuszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 5 Paula Mocior Aesthetic Lublin 6 Renata Nowak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 7 Svitlana Nymyrovska KS

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 16347 Data: 2016-08-23 23:56:17 Liczba szacunów: 1
  • RELACJA Z ZAWODÓW „KAMIENNA RZEŹBA 2016” STRZEGOM 10.09.2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    76 nazwisk znalazło się na liście startowej zawodów Kamienna Rzeźba 2016 r. Lista zgłoszonych zawodników i zawodniczek (aktualizacja 02.09.2016r) Bikini fitness kobiet OPEN 1 Agnieszka Cieciora KS Michael Warszawa 2 Aleksandra Maciejczyk KS Olimp Zabrze 3 Anita Weglarz KS Sandow Śrem 4 Anna Krupa Aesthetic Lublin 5 Anna Kisielewicz KPSKiF Violetta

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 16347 Data: 2016-09-02 16:42:22 Liczba szacunów: 0
  • FIWE & MPJiW w Kulturystyce & Fitness 2016 - RELACJA!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Spora lista uczestników. Lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników. Stan na dzień 04.10.2016r Bikini fitness do 163 cm (16 – 23 lata – decyduje rocznik) Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Alicja Giszel KS Sandow Śrem Josephine Rodriquez Wybierz… Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Karolina Morkowska Pom

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-04 20:55:16 Liczba szacunów: 0