Jarekx

Początkujący

Napisanych postów: 94 Przeczytanych: 7939 Szacuny: 0

Imię: Jarek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-01-26 12:46:26 Data rejestracji: 2003-11-26 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Zawiercie

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: tlyko tyle że mała ilość węgli Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: więcej przerw niż ćwiczeń od 7lat.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Push&pull do poprawek bo sie pewnie bez nich nie obejdzie	Trening dla zaawansowanych	7	2010-01-17 22:26:47
Push&pull	Trening dla początkujących	1	2010-01-17 18:05:54
Czy można się brac za trening pumy666 czy narazie lepiej nie?	Trening dla zaawansowanych	1	2010-01-12 18:37:51
Stała suplementacja - pytania	Odżywki i suplementy	12	2009-03-22 22:44:12
HST do oceny	Trening w domu	4	2009-03-29 12:07:50
Co mi najlepiej zastąpi posiłek?	Odżywki i suplementy	3	2007-09-23 22:16:20
Nie pokazuje mi w koszyku	Pytania do obsługi sklepu	1	2007-09-23 16:35:59
Czy ktos sie wybiera na tą impreze?	Sztuki Walki	10	2007-04-19 09:14:31
Czy robić coś po worku?	Sztuki Walki	8	2007-04-06 16:23:36
Klub bjj/mma w katowicach	Informator ŚLĄSKI	2	2007-03-14 13:41:34
Coś na przyspieszenie regeneracji	Odżywki i suplementy	4	2007-03-06 20:52:15
Który jest wg was lepszy?	Sztuki Walki	7	2006-12-20 23:39:31
Znowu pytanie o rękawice	Sztuki Walki	6	2006-10-03 09:49:17
Co na wspomaganie spalania tłuszczu?	Odżywki i suplementy	5	2006-03-15 20:46:56
Jest ktoś z Zawiercia?	Baza klubów Sztuk Walki	3	2005-11-21 14:29:00
Kiedy wziąć kreatyne	Trening w domu	7	2004-12-08 21:28:09
Czy to jest dobre?	Odżywki i suplementy	2	2004-11-15 21:21:13
Przesunąć o jeden dzień?	Trening dla zaawansowanych	1	2004-11-07 15:55:41
Jaka kolejność	Trening dla zaawansowanych	4	2004-09-07 20:09:11
Taki jakiś wypchnięty brzuch.	Odżywianie i Odchudzanie	19	2004-05-11 14:51:20
Czy to nie wpływa źle?	Trening dla zaawansowanych	3	2004-03-22 19:46:42
Małpi chwyt i wybity kciuk.	Trening dla zaawansowanych	2	2004-03-14 22:30:50
Jak z tymi jajkami?	Odżywianie i Odchudzanie	11	2004-01-27 15:34:46
Czy ten trening dobry na mase?	Trening dla zaawansowanych	6	2004-01-26 21:06:33
Odnośnie treningu Michaiła	Trening dla zaawansowanych	5	2004-01-05 18:19:40
Jak szeroko ? Prosze odpowiedzcie	Trening dla zaawansowanych	4	2004-01-04 22:52:32
Wyciskanie na barki	Trening dla zaawansowanych	4	2003-12-14 12:50:39
Brzuch - trening	Trening dla zaawansowanych	4	2003-12-14 15:40:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Push&pull do poprawek bo sie pewnie bez nich nie obejdzie	Trening dla zaawansowanych	2010-01-18 16:46:18
Push&pull do poprawek bo sie pewnie bez nich nie obejdzie	Trening dla zaawansowanych	2010-01-18 09:55:35
Push&pull do poprawek bo sie pewnie bez nich nie obejdzie	Trening dla zaawansowanych	2010-01-17 23:58:35
co teras najlepiej cwiczyć?	Trening dla początkujących	2010-01-17 22:21:18
Plan do sprawdzenia/ poprawki	Trening dla początkujących	2010-01-17 22:15:26
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2010-01-15 17:54:51
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	Usuniete tematy	2010-01-14 16:49:08
HST do oceny	Trening w domu	2009-03-29 12:48:47
HST do oceny	Trening w domu	2009-03-29 12:48:13
Stała suplementacja - pytania	Odżywki i suplementy	2009-03-23 07:39:56
Stała suplementacja - pytania	Odżywki i suplementy	2009-03-23 07:30:02
Stała suplementacja - pytania	Odżywki i suplementy	2009-03-22 23:05:18
Czy ktos sie wybiera na tą impreze?	Sztuki Walki	2007-04-30 06:38:11
Czy ktos sie wybiera na tą impreze?	Sztuki Walki	2007-04-26 15:49:13
Czy ktos sie wybiera na tą impreze?	Sztuki Walki	2007-04-26 07:09:06
XIV Mistrzostwa Polski Polskiej Unii Taekwondo	Sztuki Walki	2007-04-16 08:00:32
Liga k-1 Rules	Sztuki Walki	2007-04-16 07:51:19
Liga k-1 Rules	Sztuki Walki	2007-04-15 22:58:53
Czy robić coś po worku?	Sztuki Walki	2007-04-07 08:52:21
Czy robić coś po worku?	Sztuki Walki	2007-04-06 17:21:09
Złamany nos	Sztuki Walki	2007-01-20 08:41:27
Złamany nos	Sztuki Walki	2007-01-19 15:56:03
Który jest wg was lepszy?	Sztuki Walki	2006-12-21 15:37:14
Jest ktoś z Zawiercia?	Baza klubów Sztuk Walki	2005-11-21 14:43:29
Kiedy wziąć kreatyne	Trening w domu	2004-12-08 21:55:58
Kiedy wziąć kreatyne	Trening w domu	2004-12-08 21:50:32
Kiedy wziąć kreatyne	Trening w domu	2004-12-08 21:40:05
Jaka kolejność	Trening dla zaawansowanych	2004-09-07 22:20:20
Taki jakiś wypchnięty brzuch.	Odżywianie i Odchudzanie	2004-05-11 15:51:26
wiosłowanie sztanga w opadzie ...sogi...:-)	Trening dla zaawansowanych	2004-02-07 18:37:59

Jarekx

Początkujący

Artykuły

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?