...
Napisał(a)
No więć vęde zaczynał pierwszy hst niedługo. Mam zamiar kupić sobie do tego kreatyne. Teraz mam pytanie w których tygodniach treningu ją brać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak z dietą? pamietaj - by miec przyrosty musisz miec dodatni bilans kaloryczny
kreatyne bierze sie caly czas w dawce 3g dziennie przed treningiem
kreatyne bierze sie caly czas w dawce 3g dziennie przed treningiem
...
Napisał(a)
no dieta oczywiście jest.
przez te 8 tygodni mam brać tylko przed treningiem 3 gr.
Soga nie dam bo nie mam abona ale prześle ci wielkie HEJ
przez te 8 tygodni mam brać tylko przed treningiem 3 gr.
Soga nie dam bo nie mam abona ale prześle ci wielkie HEJ
...
Napisał(a)
w dni treningowe najlepiej przed tr. w nietr. nieistotne
kreatyne w dawce 3g dziennie do konca opakowania :D nie tylko przez 8 tyg
kreatyne w dawce 3g dziennie do konca opakowania :D nie tylko przez 8 tyg
...
Napisał(a)
bierze sie 0,03 grama na kg masy ciała- tak jest najbardziej optymalnie
Pozdrawiam
Polecane artykuły