pasta93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2010 (21:10)

Data rejestracji 28.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sylwetka witam nie wiem czy to odpowiedni temat by zadawac takie pytania ale prosze o pomoc. mam w sumie taki problem z sylwetką , jest niesymetryczna tj. treningi przebiegaja jak powinny, całe ciało cwicze, ale lewa strona jednak odstaje chodzi tutaj	10	2010-07-25 11:12
Trening w domu	Proszę o Pomoc. Plan Treningowy. witam. mam taką prośbe proszę o ułożenie mi planu treningowego tygodniowego na domowych warunkach. mój sprzęd to sztanga z talerzami 2x10kg + 2x5kg handle i ławeczka. (zapewne mnie zbesztacie zebym tego poszukal na forum ale jestem tu nowy i proszę	8	2009-03-28 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Sylwetka	2010-07-25 13:29
Trening dla początkujących	Sylwetka	2010-07-25 13:16
Trening dla początkujących	Sylwetka	2010-07-25 12:46
Trening dla początkujących	Sylwetka	2010-07-25 12:42
Trening dla początkujących	Sylwetka	2010-07-25 12:36
Trening dla początkujących	Sylwetka	2010-07-25 12:31
Trening w domu	Proszę o Pomoc. Plan Treningowy.	2009-03-29 11:12
Trening w domu	Proszę o Pomoc. Plan Treningowy.	2009-03-28 16:14
Trening w domu	Proszę o Pomoc. Plan Treningowy.	2009-03-28 15:55