faint220

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2014 (17:13)

Data rejestracji 01.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Wstawanie? witam, nie wiem jak to nazwać, ani nie mogę tego znaleźć w sieci... chodzi mi o tzw. jakby wstawanie z wyskokiem, wszystko wygląda w ten sposob: podczas kiedy leżę, przyciągam nogi do klatki piersiowej(czy jakos tak) i wstaje odrazu na obydwie	3	2009-04-30 13:35
Sztuki Walki	Trudny Wybór witam. przejdę odrazu do tematu, w moim mieście jest: kickboxing boks taekwondo kyokushin (nie jestem pewien) krav maga tsu.nami judo głównie chodzi mi o to, abym był w stanie... poradzić sobie z 2-3 osobami... oraz ogólnie chciałbym	11	2009-04-18 17:42
Trening w domu	Nogi, Kopanie witam ! mam 15 lat, 175 wzrostu oraz 61 kg wagi. sporo ćwiczę w domu na brzuch i mięśnie ramion. plan ułożyła mi koleżanka siostry, która uczy fitness'u. ogólnie wiem na czym stoję i z tego co mówiła, mam dobre predyspozycje do wyrobienia masy	5	2009-04-01 08:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-01-19 21:29
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-01-17 00:52
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-01-16 13:15
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-05-02 00:45
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-04-30 23:12
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-02-03 22:32
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-02-03 18:12
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-02-03 15:13
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-02-02 21:22
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-30 09:22
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-29 19:03
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-28 22:04
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-26 22:29
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-26 17:18
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-25 22:22
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-24 16:38
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-24 13:09
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-23 22:43
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-23 22:17
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-23 22:08
Sztuki Walki	Wstawanie?	2009-04-30 13:44
Sztuki Walki	Trudny Wybór	2009-04-19 21:48
Sztuki Walki	Trudny Wybór	2009-04-18 22:25
Sztuki Walki	Trudny Wybór	2009-04-18 18:04
Trening w domu	Nogi, Kopanie	2009-04-01 15:17