faint220

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

165

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2014 (17:13)

Data rejestracji 01.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Wstawanie? witam, nie wiem jak to nazwać, ani nie mogę tego znaleźć w sieci... chodzi mi o tzw. jakby wstawanie z wyskokiem, wszystko wygląda w ten sposob: podczas kiedy leżę, przyciągam nogi do klatki piersiowej(czy jakos tak) i wstaje odrazu na obydwie	3	2009-04-30 13:35
Sztuki Walki	Trudny Wybór witam. przejdę odrazu do tematu, w moim mieście jest: kickboxing boks taekwondo kyokushin (nie jestem pewien) krav maga tsu.nami judo głównie chodzi mi o to, abym był w stanie... poradzić sobie z 2-3 osobami... oraz ogólnie chciałbym	11	2009-04-18 17:42
Trening w domu	Nogi, Kopanie witam ! mam 15 lat, 175 wzrostu oraz 61 kg wagi. sporo ćwiczę w domu na brzuch i mięśnie ramion. plan ułożyła mi koleżanka siostry, która uczy fitness'u. ogólnie wiem na czym stoję i z tego co mówiła, mam dobre predyspozycje do wyrobienia masy	5	2009-04-01 08:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-01-19 21:29
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-01-17 00:52
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu! vol. 2	2014-01-16 13:15
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-05-02 00:45
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-04-30 23:12
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-02-03 22:32
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-02-03 18:12
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-02-03 15:13
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2010-02-02 21:22
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-30 09:22
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-29 19:03
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-28 22:04
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-26 22:29
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-26 17:18
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-25 22:22
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-24 16:38
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-24 13:09
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-23 22:43
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-23 22:17
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2009-05-23 22:08
Sztuki Walki	Wstawanie?	2009-04-30 13:44
Sztuki Walki	Trudny Wybór	2009-04-19 21:48
Sztuki Walki	Trudny Wybór	2009-04-18 22:25
Sztuki Walki	Trudny Wybór	2009-04-18 18:04
Trening w domu	Nogi, Kopanie	2009-04-01 15:17