tomaxagent

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

417

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2018 (00:35)

Data rejestracji 26.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Coś na rzeźbe brzucha ! witam, szukałem na necie cwiczen, ktore pomogły by mi osiągnac dobrą rzezbe brzucha, lecz stwierdziłem ze łatwiej bedzie mi was o to zapytać. sytuacja wyglada następująco mam kaloryfer, lecz moim celem jest miec go jeszcze bardziej "wyraznego".	9	2010-07-02 23:52
Trening dla początkujących	Trening FBW do ocenienia witam, w poprzednim moim temacie uzyskałem pomoc i powiedziano mi ze musze narazie robic trening fbw. wstępnie pocztałem troche o tym treningu i postanowiłem ułozyc sobie takowy plan : trening 3 x w tygodniu a nogi : 1. przysiady ze	8	2010-07-02 13:35
Sztuki Walki	Który worek wybrac (dainken czy masters) tak jak w temacie... dainkena jest z winylu plandekowego i nic o takim materiale nie slyszalem takze powiedzcie czy jest dobry..?? a to ten worek:http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=446 mastersa jest z plavilu, podobno	10	2009-06-08 20:39
Sztuki Walki	Low-kick witam, dzisiaj na sparingu wpierwszej rundzie nie zdązylem zablokowac low-kick'a i dostalem mocne kopniecie na udo...boli mnie do teraz, co mam zrobic..?? jakis masaz czy co..?? z góry dzieki za odp. pozdro!!	22	2009-05-27 19:21
Sztuki Walki	Przejscie na boks zawodowy witam, przed chwilą przeczytalem niezrozumiala informacje na głownej stronie pzb. było tam napisane,ze mstrzt olimpijaski musi placic conajmniej 40.000 zl, mistrz swiata conajmniej 30.000 zl, mistrz kraju conajmniej 15.000 zl a pozostali 5.000	5	2009-06-01 18:09
Sztuki Walki	Pytania witam, tak jak w temacie, chcialbym zadac pare pytan oto one : 1.do jakiej granicy wiekowej jest sie kadetem? 2.co jest potrzebne do wystartowaniu w zawodach,jakies papiery,pasy...??(pytam bo do nastepnego treningu 4 dni i chciabym wiedziec juz	7	2009-05-25 20:14
Trening w domu	Trening dla srednio zaawansowanego <br><br>witam, jestem tu poraz pierwszy. przedstawie swoje doswiadczenie : przez 4 lata trenowalem plywanie, pozniej jakis rok tanczylem breaka, a teraz zaczelem trenowac kickboxing. wiek : 13	6	2009-03-26 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Coś na rzeźbe brzucha !	2010-07-04 22:38
Trening dla początkujących	Coś na rzeźbe brzucha !	2010-07-04 19:24
Trening dla początkujących	Coś na rzeźbe brzucha !	2010-07-03 11:33
Trening dla początkujących	Coś na rzeźbe brzucha !	2010-07-03 11:06
Trening dla początkujących	Trening FBW do ocenienia	2010-07-03 10:53
Trening dla początkujących	Trening FBW do ocenienia	2010-07-02 20:56
Trening dla początkujących	Trening FBW do ocenienia	2010-07-02 20:15
Trening dla początkujących	Trening FBW do ocenienia	2010-07-02 19:55
Sztuki Walki	Klitschko vs Chagaev	2009-06-21 10:51
Zdrowie i Uroda	Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.	2009-06-19 23:54
Sztuki Walki	Który worek wybrac (dainken czy masters)	2009-06-19 15:26
Sztuki Walki	Klitschko vs Chagaev	2009-06-19 15:25
Sztuki Walki	Który worek wybrac (dainken czy masters)	2009-06-17 23:16
Sztuki Walki	Skrecanie sie skakanki	2009-06-16 17:57
Sztuki Walki	Fragomeni vs Włodarczyk - komentarze po walce	2009-06-12 20:53
Sztuki Walki	Fragomeni vs Włodarczyk - komentarze po walce	2009-06-11 10:24
Sztuki Walki	Bol biodra	2009-06-10 20:51
Sztuki Walki	Który worek wybrac (dainken czy masters)	2009-06-10 19:42
Sztuki Walki	Który worek wybrac (dainken czy masters)	2009-06-10 18:56
Sztuki Walki	Który worek wybrac (dainken czy masters)	2009-06-09 15:04
Sztuki Walki	Irlandzkie walki na gołe pięści	2009-06-04 21:58
Zdrowie i Uroda	GIORGIO ARMANI ACQUA DI GIO	2009-06-03 21:30
Sztuki Walki	Przejscie na boks zawodowy	2009-06-02 15:51
Sztuki Walki	Low-kick	2009-05-27 21:40
Sztuki Walki	Pytania	2009-05-26 16:01
Sztuki Walki	Pytania	2009-05-25 21:16
Galeria Zdjęć	Bez Specjalnych treningów	2009-05-23 19:45
Galeria Zdjęć	Bez Specjalnych treningów	2009-05-23 19:21
Galeria Zdjęć	Bez Specjalnych treningów	2009-05-23 19:18
Galeria Zdjęć	Bez Specjalnych treningów	2009-05-23 19:16