youth

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2011 (20:49)

Data rejestracji 25.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Krav maga w Boks Poznań witam. czy trenował/trenuje ktoś krav mage w tym klubie? jak wyglądają treningi, co o nich sądzicie? oczywiście mam zamiar sam się przejść zobaczyć, ale ciekaw jestem opinii jak to wygląda w dłuższym czasie.	0	2011-12-15 20:51
Sztuki Walki	Karate Kyokushin a Kolana witam. jestem zainteresowany podjęciem treningów kyokushin w celach rekreacyjnych - 2 do 3 razy w tygodniu. mam jednak lekkie obawy związane z moimi stawami. otóż mam niefortunną budowę stawów kolanowych - nieco luźniejsze rzepki niż u przeciętnego	13	2011-12-08 20:28
Baza klubów Sztuk Walki	Judo w Poznaniu - Uprzejme Pytanie czy na dzień dzisiejszy można trenować w poznaniu judo - rekreacyjnie - ? mam 25 lat, mam pewne doświadczenie w bjj ale w judo nigdy nie próbowałem sił a mam ochotę spróbować. w grę wchodziłyby 2, maks. 3 treningi tygodniowo i tutaj moje pytanie:	0	2011-12-08 20:20
Trening w domu	Plan na wyrycie mięśni, sylwetkę i kondycję - prośba o ocenę i porady witam. od jakiegoś czasu, z powodu przerwy w treningach sw, ćwiczę sobie w domu dla podtrzymania kondycji i zachowania sportowej sylwetki. problem oczywiście (jak to z treningiem w domowych warunkach) jest taki, że nie każde ćwiczenie można wykonać	9	2009-03-29 13:42
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę planu FBW witam. jestem nowy na forum a z siłownią nie mam dużego doświadczenia, więc proszę ludzi lepiej ode mnie obeznanych o ocenę planu fbw, jaki sobie ułożyłem :). na celu mam nabycie nieco masy i siły. mam 22 lata, bmi 20. więc do rzeczy :) : i	3	2008-12-25 15:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Karate Kyokushin a Kolana	2011-12-08 23:04
Sztuki Walki	bjj dylemat	2011-12-08 20:58
Inne dyscypliny	Stanie na Rękach	2011-07-07 13:55
Trening w domu	Plan na wyrycie mięśni, sylwetkę i kondycję - prośba o ocenę i porady	2009-03-29 15:23
Trening w domu	Plan na wyrycie mięśni, sylwetkę i kondycję - prośba o ocenę i porady	2009-03-29 14:52
Trening w domu	Plan na wyrycie mięśni, sylwetkę i kondycję - prośba o ocenę i porady	2009-03-29 14:32
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę planu FBW	2008-12-26 11:33