michatomek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

214

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko -

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie Wesoły chłopak z silną wolą.

Zainteresowania Jest ich bardzo wiele, nie będę zdradzał szczegółów.

Dieta Nie jem smażonego, słodyczy, ni epijam alkoholu. Ogólnie to zdrowo się odżywiam. Dużo białka.

Uprawiane sporty Głównie biegam.

Ostatnia aktywność 28.03.2009 (09:14)

Data rejestracji 13.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Co o tym myślicie??? więc tak... mam 17 lat, ważę 75 kg przy wzroście 173 cm. w zeszłym roku udało mi się schudnąć ponad 31 kg (to głównie zasługa tego oto wspaniałego forum;p) od ostatniego czasu się próbuję zmobilizować do ogólnego treningu poprawiającego sylwetkę	5	2009-03-24 16:16