Icemilk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2014 (22:21)

Data rejestracji 30.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Cwiczene E, E1, olivier lafay zaczynam cwiczyc wedlug ksiazki olivier lafay`a. ktos moze mi dokladnie wytlumaczyc jak mam robic cwiczenie e, e1, bo z opisow malo co zrozumialem . najlepiej jak by byl filmik lub dokladniejszy rysunki.	7	2011-09-28 14:53
Trening w domu	Drazek, 6 chwytow. mam od dluzszego czasu drazek. cos takiego: <br><br>. jaki miesien cwicze pod jakim chwytem: waskim, szerszym i najszerszym ? podczas unoszenia nóg w	21	2011-07-13 21:11
Odżywki i suplementy	Bialko a... :D witam, otoz chcialem dowiedziec sie czy sa jakies skutki uboczne jesli wymieszam bialko (rozpuszczone w mleku) z czeresniami . wiec pracuje w sadzie (ok. 7h) i chcialbym w tym czasie brac bialko jako	8	2009-07-03 18:26
Trening w domu	Moj trening domowy, Bede wdzieczny za pomoc troche poczytalem i chcialbym abyscie sprawdzili moj plan a takze prosze o korekte. dzieki. wiek 17 waga 67kg wzrost 178cm cel do osiągnięcia rzezba staż 0 aktywność fizyczna: przez kilka miesiecy skacze na skakance po 15 minut dziennie, raz w	6	2009-03-30 16:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!	2014-05-17 23:27
Scena MMA i K-1	KSW 27 w Ergo Arenie 17 maja!	2014-05-17 23:06
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 23:49
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 23:33
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 23:28
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 23:25
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 22:57
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 22:57
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 21:49
Scena MMA i K-1	KSW 24 LIVE - PYTANIE o linki/streamy i ich podawanie = BAN	2013-09-28 21:10
Doping	kuracja izotekiem i uzywanie Melanotan II	2013-05-10 12:58
Scena MMA i K-1	KSW 22 LIVE	2013-03-16 23:13
Scena MMA i K-1	KSW 22 LIVE	2013-03-16 23:08
Scena MMA i K-1	KSW 22 LIVE	2013-03-16 22:22
Scena MMA i K-1	KSW 22 LIVE	2013-03-16 22:14
Scena MMA i K-1	KSW 22 LIVE	2013-03-16 21:39
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-24 00:00
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 23:48
Sztuki Walki	Andrzej Gołota vs Przemysław Saleta 23.11.2012	2013-02-23 20:18
Sztuki Walki	WACH ZMIERZY SIĘ Z WŁADIMIREM KLICZKĄ!	2012-11-11 00:06
Sztuki Walki	WACH ZMIERZY SIĘ Z WŁADIMIREM KLICZKĄ!	2012-11-10 23:58
Sztuki Walki	WACH ZMIERZY SIĘ Z WŁADIMIREM KLICZKĄ!	2012-11-10 23:01
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 13:37
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 21:55
Trening w domu	Cwiczene E, E1, olivier lafay	2011-09-28 17:20
Trening w domu	Cwiczene E, E1, olivier lafay	2011-09-28 17:06
Trening w domu	Cwiczene E, E1, olivier lafay	2011-09-28 15:08
Sztuki Walki	Testy do policji część 3	2011-07-15 20:19
Trening w domu	Drazek, 6 chwytow.	2011-07-14 01:28
Odżywki i suplementy	Bialko a... :D	2009-07-03 20:20