czemon

61 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1816

przeczytanych postów

31219

napisanych postów

Imię Sajmon

Nazwisko Templer

Wiek 37

Zawód/studia ..........

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie ......poprostu człowiek

Zainteresowania b.d.

Dieta .

Uprawiane sporty KUlturystyka , napierdalanie w fabryce

Ostatnia aktywność 07.04.2025 (22:34)

Data rejestracji 26.02.2008 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: 45 cm

Obwód klatki piersiowej: 122 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 66 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: 175 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: 125 kg

Podciągnięcia: 30

Przysiad: 180 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Temat rzeka co na stawy przy kontuzji deka?	12	2016-12-05 13:53
Polacy za granicą	Robota w Rugby witam aktualnie 3 tydzien przebywam w rugby i poszukuje roboty dla mnie i mojej dziewczyny . jakie agencje polecacie lub bezpośrednio firmy w których zatrudniają ?? przyjechałem tu bo robota miała być pewna tak gadał gość w agencji a wyszła	0	2014-03-12 19:19
Targowisko	ASUS K50IN witam sprzedam asusa k50in z prockiem intel core 2 duo 2,2 geforce 102m , 3 gb , bezprzewodowa karta sieciowa vista więcej szczegółów pod numerem gg 11219473	0	2010-05-11 23:10
Po siłowni, o siłowni	ZMARŁ MARIAN GLINKA!! w poniedziałek wieczorem, 23 czerwca, zmarł aktor teatralny, telewizyjny i filmowy marian glinka - poinformował teatru ateneum im. stefana jaracza w warszawie. szerokiej publiczności glinka dał się poznać dzięki rolom w serialach "daleko od noszy",	27	2008-06-24 12:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Zapalenie mieszka włosowatego	2024-03-24 09:46
Doping	HGH -temat ogólny	2023-06-26 09:08
Doping	HGH -temat ogólny	2022-10-20 15:27
Doping	HGH -temat ogólny	2022-10-18 06:30
Doping	Cykl meta a Xanax i antydepresanty	2021-01-11 17:29
Zdrowie i Uroda	Myslicie ze wlosy się zregenerują?	2021-01-11 17:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	European Pro 2020	2020-10-12 03:04
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	European Pro 2020	2020-10-12 01:01
Przygotowanie do zawodów	Sopot 2021	2020-07-11 18:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Dennis James aktualna forma	2020-05-17 01:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Daniel Toth IFBB Pro	2019-11-06 12:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	New York Pro 2019	2019-05-19 04:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Burneika Sports IFBB Pro Qualifier 2018	2018-11-04 20:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szymon Łada IFBB Elite Pro	2018-10-21 06:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2018	2018-09-19 17:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Shawn Rhoden Mr. Olympia 2018	2018-09-16 21:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2018	2018-09-15 10:59
Doping	Pregnyl w trakcie walenia teścia	2018-08-30 04:23
Doping	Pregnyl w trakcie walenia teścia	2018-08-30 04:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia	2018-07-03 02:27
Doping	Problem z trądzikiem	2018-06-30 10:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	RELACJA - II Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski w Kulturystyce i Fitness - Grodzisk Wielkopolski 2018	2018-03-18 19:03
Doping	Brak energii,motywacji,checi do zycia na TESTOSTERONIE	2018-01-10 21:34
Doping	Co najmniej dziwny wynik badań	2018-01-06 02:25
Doping	Kiepskie samopoczucie na PCT	2017-12-05 10:50
Doping	7 tyg. cyklu solo CYPIO .. ESTROGEN	2017-12-05 08:41
Doping	Izotek	2017-12-05 08:38
Doping	Saa czy ph	2017-12-01 20:54
Doping	Stymulanty	2017-12-01 20:44
Doping	Wyniki na początku cyklu. Prośba o ocenę i sugestie	2017-12-01 20:41