Riobson
Dziele sie wiedza z wlasnych praktych, mam zalozony dziennik i daje relacje z treningow itp.
PS. Zawsze mozesz podziekowac w postaci SOga:D^^
PS. Zawsze mozesz podziekowac w postaci SOga:D^^
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15083
...
Napisał(a)
wich90
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
641
dzięki Riobson i Dani... łapcie soga:)
Ps. Dani niezły avatar:)
Zmieniony przez - wich90 w dniu 2009-03-24 20:35:36
Ps. Dani niezły avatar:)
Zmieniony przez - wich90 w dniu 2009-03-24 20:35:36
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
641
dogadałem się z kolegą i we wtorek będę ćwiczył na atlasie, czy mógłby ktoś mi opisać trening na ten dzień????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15083
daruj sobie atlas:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
641
ten jeden dzień przy atlasie by mi pasował bo w domu ćwiczę po 20, a we wtorek wracam normalnie późno bo muszę dojechać a tak bym se trening odwalił o 18...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15083
Nie bedziesz mial czasu na regeneracje. A poreszta cwiczenia na wolnym ciezaze daja lepsze efekty.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
86
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
641
i tak ćwiczę wtorek, czwartek, sobota...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15083
Rob jak chcesz, ale ja bym zostal przy 3 x fbw...
...
Napisał(a)
dani3333
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
732
odpuść sobie ten atlas masz dobry trening i trenuj nim dalej...
Poprzedni temat
Trening dla początkujących autorstwa Mawashi + HIIT?
