buniark

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2019 (14:31)

Data rejestracji 21.01.2019 (21:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Brak snu nie tylko niweczy trening, ale i może zabić brak snu ma bardzo złe skutki na nasz organizm. jeśli uda nam się nie spać ponad 24-48h, to organizm przestaje poprawnie spalać glukozę i pozbywać się kwasu mlekowego z mięśni. jeśli nie będziemy spać dłużej, organizm zacznie palić mięśnie/tłuszcz.	3	2019-03-26 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Low kick z krótkiego dystansu - jak bronić	2019-01-22 13:38
Trening w domu	Orbitrek do 1000 zł.	2019-01-22 13:35
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie sezon 2018-19	2019-01-22 13:33