SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mahidevran

0

Początkujący

Dziennik treningowy
79 1657 0
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 11/14/2020 8:37:43 AM 5/14/2019 6:23:52 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Ćwiczenia brzucha Trening w domu 3 5/23/2020 12:37:45 PM
Czy te ćwiczenia obciążają kręgosłup? Trening dla początkujących 4 2/11/2020 9:49:58 PM
Czy to jest wadą postawy? Ladies SFD 5 1/25/2020 9:52:28 AM
Czy przysiady klasyczne można zastąpić sumo? Trening dla początkujących 4 1/3/2020 7:10:55 PM
Butt wink Trening dla początkujących 1 12/28/2019 2:11:02 PM
Ćwiczenia na nogi Trening w domu 6 12/19/2019 12:40:42 PM
Przysiady Trening dla początkujących 6 12/14/2019 3:19:08 PM
Ćwiczenia brzucha przy hiperlordozie Trening dla początkujących 4 11/16/2019 10:51:31 AM
Przysiady Plany treningowe 1 11/3/2019 10:38:29 AM
Czy wykroki szkodzą miednicy? Trening w domu 5 10/21/2019 4:29:45 PM
Russian twist Trening dla początkujących 13 10/19/2019 10:22:46 AM
Twister Trening dla początkujących 3 9/28/2019 9:06:21 AM
Czy trening na orbitreku na siłowni zewnętrznej ma sens? Trening dla początkujących 3 9/27/2019 2:51:27 PM
Wykroki na stepie Trening w domu 2 9/14/2019 5:25:01 PM
Jakie mięśnie angażuje stepper? Trening dla początkujących 3 9/9/2019 2:21:24 PM
Czy to ćwiczenie obciąża kręgosłup? Trening dla początkujących 5 9/7/2019 1:47:59 PM
Ćwiczenia na nogi Trening dla początkujących 11 8/30/2019 4:18:22 PM
Czy te ćwiczenia szkodzą kręgosłupowi? Trening dla początkujących 2 8/30/2019 1:25:05 PM
Czy te ćwiczeni można wykonywać przy skrzywieniu kręgosłupa? Trening dla początkujących 2 8/30/2019 1:27:38 PM
Przysiady a kręgosłup Trening dla początkujących 11 8/25/2019 8:35:47 PM
Przysiady plie Trening dla początkujących 2 8/26/2019 10:15:36 AM
Ćwiczenie "superman" Trening w domu 5 8/18/2019 7:26:42 PM
Jakie ćwiczenia wykonywać przy skrzywieniu kręgosłupa? Trening dla początkujących 4 8/17/2019 6:59:07 PM
Ćwiczenia z gumą Trening dla początkujących 3 8/17/2019 7:52:29 AM
Czy jest to dobre ćwiczenie? Trening dla początkujących 3 7/18/2019 2:06:40 PM
Ból kolana po treningu Trening dla początkujących 3 7/5/2019 2:20:19 PM
Ile cm powinien mieć box do przysiadów? Trening w domu 3 7/6/2019 9:51:32 AM
Czy szybkość wykonywania ćwiczeń ma znaczenie? Trening dla początkujących 9 6/30/2019 2:11:54 PM
Ile serii i powtórzeń? Trening dla początkujących 4 6/30/2019 4:15:35 PM
Czy można tracić tkankę tłuszczową bez utraty wagi? Trening dla początkujących 3 7/3/2019 12:58:13 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Czy to jest wadą postawy? Ladies SFD 1/25/2020 1:44:13 PM
Czy przysiady klasyczne można zastąpić sumo? Trening dla początkujących 1/3/2020 8:43:53 PM
Ćwiczenia na nogi Trening w domu 12/19/2019 8:33:16 PM
Ćwiczenia na nogi Trening w domu 12/19/2019 4:29:24 PM
Przysiady Trening dla początkujących 12/14/2019 4:21:12 PM
Ćwiczenia brzucha przy hiperlordozie Trening dla początkujących 11/16/2019 3:41:31 PM
Czy wykroki szkodzą miednicy? Trening w domu 10/21/2019 9:46:06 PM
Russian twist Trening dla początkujących 10/20/2019 3:20:39 PM
Russian twist Trening dla początkujących 10/20/2019 1:52:05 PM
Russian twist Trening dla początkujących 10/20/2019 1:51:53 PM
Russian twist Trening dla początkujących 10/20/2019 10:32:37 AM
Russian twist Trening dla początkujących 10/20/2019 10:28:52 AM
Ćwiczenia na nogi Trening dla początkujących 8/30/2019 7:18:38 PM
Ćwiczenia na nogi Trening dla początkujących 8/30/2019 7:09:23 PM
Ćwiczenia na nogi Trening dla początkujących 8/30/2019 4:38:29 PM
Przysiady a kręgosłup Trening dla początkujących 8/29/2019 3:24:56 PM
Przysiady a kręgosłup Trening dla początkujących 8/27/2019 7:11:56 PM
Przysiady a kręgosłup Trening dla początkujących 8/27/2019 9:51:51 AM
Przysiady a kręgosłup Trening dla początkujących 8/25/2019 9:40:10 PM
Ćwiczenie "superman" Trening w domu 8/19/2019 9:14:40 AM
Ćwiczenie "superman" Trening w domu 8/18/2019 9:46:51 PM
Jakie ćwiczenia wykonywać przy skrzywieniu kręgosłupa? Trening dla początkujących 8/18/2019 11:23:18 AM
Czy szybkość wykonywania ćwiczeń ma znaczenie? Trening dla początkujących 6/30/2019 4:09:49 PM
Czy brak przerw od treningu jest szkodliwy? Trening dla początkujących 6/13/2019 1:57:02 PM
Czy tłuszcz jest spalany od początku treningu? Trening dla początkujących 6/7/2019 10:03:05 AM
Czy tłuszcz jest spalany od początku treningu? Trening dla początkujących 6/7/2019 10:00:24 AM
Jak samodzielnie określić ilość tłuszczu w organizmie? Zdrowie i Uroda 5/26/2019 6:29:40 PM
Czy ten trening może być skuteczny? Trening dla początkujących 5/23/2019 9:15:28 PM
Ćwiczenia z hantlami Trening dla początkujących 5/22/2019 5:24:17 PM
Rower Trening w domu 5/21/2019 9:33:15 PM

Artykuły

Mahidevran 0 Początkujący