SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczenie "superman"

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1949

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1657
Lekarz zalecił wykonywanie mi "supermana" na kręgosłup. Czy przy wykonywaniu tego ćwiczenia należy unosić głowę, czy unieruchomić ją na podłożu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14755 Napisanych postów 124931 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1422036
Raczej jej nie unieruchomisz będzie to niewykonalne, głowa ma być w linii prostej, przedłużeniem kręgosłupa.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1657
Czyli powinna być unoszona do góry?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2068 Napisanych postów 29741 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264718
Jak anubis napisał,głowa ma być przedłużeniem kręgosłupa, czyli unosisz ją do góry wraz z obręczą barkową ale nie zadzierasz do góry w końcowej fazie ruchu
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1657
Dzięki wielkie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14755 Napisanych postów 124931 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1422036
jak będziesz unosiła same ręce to tulów nie będzie pracował, a to o to tu chodzi

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kamizelka z obciążeniem 30 kg

BF