kubek102

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

302

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2019 (16:41)

Data rejestracji 12.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Blokada nóg (rurka w kształcie c) do robienie brzuszków. cześć, szukam w internecie i nie mogę nigdzie znaleźć rurki w kształcie c, którą można zamontować do ściany, aby można było o nią zaprzeć nogi do robienia brzuszków. czy wiecie gdzie coś takiego można niedrogo kupić?	5	2019-02-26 18:40
Trening w domu	Blokada nóg do brzuszków montowana do ściany cześć, szukam w internecie i nie mogę nigdzie znaleźć rurki w kształcie c, którą można zamontować do ściany, aby można było o nią zaprzeć nogi do robienia brzuszków. czy wiecie gdzie coś takiego można niedrogo kupić?	4	2019-02-26 16:35
Odżywki i suplementy	animal witam mam 20 lat wczesniej cwiczylem na silowni okolo 1 roku mialem przerwe okolo 4 miesiecy jestem teraz w wojsku diete mam taka jaka mam;] chodze na silownie i chciałbym kupic jakies suple. słyszałęm że odzywki animala sa bardzo dobre i	14	2008-07-25 13:53
Trening dla początkujących	podciąganie na drążku witam nie wiem czy w dobrym dziale zamiescilem ten temat ale od mojej ostatniej wizyty ba tym forum sporo się pozmieniało :) idę niedługo do wojska wiec chciałbym poprawić u siebie podciąganie na drązku. sprobowałem dzisiaj swoich sił i niestety z	11	2008-01-05 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	maślanka witam mam pytanie odnośnie maślanki czy picie np litra na dzień nie zaszkodzi mi czy to nie za duzo<maslaka 1,5%> i czy nie przytyje od tego i czy picie na noc mleka albo maslanki nie jest szkodliwe poniewaz piłem na noc i zawsze rano i kiedy wypije	8	2006-06-13 14:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Blokada nóg (rurka w kształcie c) do robienie brzuszków.	2019-02-27 18:28
Trening w domu	Blokada nóg do brzuszków montowana do ściany	2019-02-26 19:57
Odżywki i suplementy	animal	2008-07-29 22:35
Odżywki i suplementy	animal	2008-07-28 22:52
Odżywki i suplementy	animal	2008-07-28 10:33
Odżywki i suplementy	animal	2008-07-28 08:24
Odżywki i suplementy	animal	2008-07-27 07:38
Odżywki i suplementy	animal	2008-07-25 14:16
Trening dla początkujących	podciąganie na drążku	2008-01-06 12:54
Trening dla początkujących	podciąganie na drążku	2008-01-05 15:30
Trening dla początkujących	podciąganie na drążku	2008-01-05 12:28
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2006-09-27 20:00
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2006-09-26 16:27
Odżywki i suplementy	Kreatyna - czy mozna przestać	2006-09-18 19:59
Informator ŁÓDZKI	ŁKS czy Widzew ?	2006-09-18 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	maślanka	2006-06-16 23:40
Trening dla zaawansowanych	Klatka + plecy jednego dnia?	2006-03-07 08:13
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego nie idzie mi siła????????????	2006-03-06 16:49
Trening dla zaawansowanych	16 lat - już czas:P?	2006-03-06 08:35
Trening dla zaawansowanych	Klatka + plecy jednego dnia?	2006-03-06 08:25
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego nie idzie mi siła????????????	2006-03-06 07:50
Po siłowni, o siłowni	Palicie szlugi????	2006-03-05 17:05
Trening dla zaawansowanych	Trening do opracowania	2006-03-04 11:55