SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sprzęt w domowej siłowni

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 638

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 141 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 4042
Cześć! Jaki sprzęt polecicie do domowej siłowni? Mam do wykorzystania pokój 4mx3m. Patrzyłem na różny sprzęt od takich firm jak masiv czy kelton i zupełnie nie wiem co wybrać. Chciałbym mieć ławkę uniwersalną i oddzielnie stojaki. Jakie stojaki najlepiej zabrać jeśli, będę ich używał do wyciskania na klatę oraz przysiadów i będę musiał czasem trenować sam? Jaką sztangę polecacie do 180 cm? Chciałbym żeby wytrzymywała te 200 kg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4331 Napisanych postów 6326 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 225328
Marki te co zaproponowałaś w zupelności wystarczą . Szukaj po olx ogłoszeń i okazji . Na tym sprzęcie zrobisz wszystko co trzeba .

Ławka regulowana ( dół, góra ) stojaki tylko osobno ( nie spawane do lawki ) drążek sufitowy wielofunkcyjny , gryf prosty 180 gryf łamany krótki , 2x sztangielki , ewentualnie poręcze , no i obciążenie pod swoje możliwości .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9688 Napisanych postów 114582 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1370766
ze sztangą 200 kg to już moze być problem, marbo ma taki gryf wzmacniany w ofercie ale jest na styk, powyzej 200 kg to już tzw olimpijskie gryfy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czym amortyzować starą podłogę?