SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kalistenika,trening w domu

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1861

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Sztuki Walki.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2515
Witam rozpisze mi ktoś trening kalisteniczny w domu bez sprzętu na masę. Z góry dzięki.
Dodam że posiadam drążek



Zmieniony przez - Jakub122333 w dniu 2019-04-25 16:21:49

Zmieniony przez - Jakub122333 w dniu 2019-04-25 16:23:16
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14132 Napisanych postów 124203 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1417571
Nie wiem czy od tak Ci ktoś rozpisze, ludzie biorą za to pieniadze.

na forum Ci mozemy coś doradzić, podpowiedzieć co podmienić w planie itp ale nie ukłądać od zera.

poza tym się nie da go rozpisać, osoba układająca plan z daną osobą przeprowadza wywiad, a Tu nawet nie wiadomo z kim mamy do czynienia czy jesteś w stanie wykonać poprawnie 10 podciągnięć czy z dwoma się męczysz, i ktoś Ci rozpisze drążek 12 powtórzeń jak Ty tego nie wykonasz.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Usunięty przez QUEBLO za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 1126 Napisanych postów 4928 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 130989

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2515
Nie wiem jak ćwiczyć oto chodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1978 Napisanych postów 29663 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 264291
Z tym się możesz zapoznać

https://www.sfd.pl/[art]_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html 

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 61 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2515
Ile robić powtórzeń przy tamtych ćwiczeniach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14132 Napisanych postów 124203 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1417571
około 10 powtórzeń będzie dobrze zrobić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odpowiednia waga

nutlove nowy