Pawlak1990

Znawca

Napisanych postów: 708 Przeczytanych: 15708 Szacuny: 39

Imię: Mateusz Nazwisko: Palele Zawód/Studia: b.d. Wiek: 24 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 10/22/2019 3:59:16 PM Data rejestracji: 2/24/2011 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Sokołów Podlaski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Grafika komputerowa Dieta: jest Uprawiane sporty: Lafay i siłownia Staż treningowy: 4 lata z przerwami

Wzrost: 178 cm Waga: 89 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: 96 cm Obwód uda: 59 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 65 kg Martwy ciąg: 120 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 6 Przysiad: 60 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	15	1/2/2019 11:07:10 PM
Trening HST do oceny	Trening w domu	3	11/5/2018 11:19:50 AM
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	4/17/2018 12:21:32 PM
Alergia czy coś innego?	Zdrowie i Uroda	3	5/22/2017 9:34:20 AM
Dobór spalacza	Odżywki i suplementy	2	2/26/2017 11:27:10 PM
[K] Ławkę ze stojakami	Targowisko	4	8/7/2016 11:19:35 AM
[S] ALRI Hyperdrive 3.0+	Targowisko	1	6/9/2016 10:02:15 AM
ALRI Hyperdrive 3.0+	Odżywki i suplementy	7	6/2/2016 11:35:46 AM
Praca a spalanie kalorii	Po siłowni, o siłowni	4	8/16/2015 8:07:02 PM
[S] PES Alphamine	Targowisko	0	5/31/2015 5:10:19 PM
Trening pleców	Trening w domu	22	1/4/2015 3:31:36 PM
Mega Masa by Pawlak	Trening dla początkujących	24	2/9/2014 1:45:56 PM
[Dziennik] Kalistenika - Home Workout by Pawlak	Trening w domu	339	6/11/2013 5:37:35 PM
Kreatyna-kilka pytań	Odżywki i suplementy	5	11/12/2013 4:20:06 PM
[S] Whey Mass Builder Hi-Tec 1500g	Targowisko	3	7/27/2013 9:34:53 PM
Dziennik treningowy metodą Mawashiego	Trening w domu	118	4/15/2013 9:34:08 PM
Trening do oceny na zrzucenie tłuszczu	Trening w domu	10	3/23/2013 12:47:57 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Runner	Kuchnia SFD	4/1/2019 12:14:55 PM
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	3/21/2019 11:15:24 AM
Przemiany forumowiczów SFD	ZDJĘCIA	3/21/2019 9:17:51 AM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	3/18/2019 9:28:36 PM
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	3/14/2019 9:57:04 AM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	3/13/2019 2:12:52 PM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	3/1/2019 10:40:06 AM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	2/17/2019 7:03:04 PM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	2/4/2019 1:06:08 PM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	1/28/2019 7:28:29 AM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	1/27/2019 9:10:36 PM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	1/24/2019 9:51:23 PM
[BLOG] W domu też można	Trening w domu	1/23/2019 2:21:52 PM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	1/15/2019 9:55:15 PM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	1/7/2019 10:09:39 PM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	1/6/2019 9:20:05 PM
[BLOG] Pawlak1990 FAT -> FIT	Trening w domu	1/3/2019 1:03:40 PM
Trening HST do oceny	Trening w domu	1/2/2019 10:20:23 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	12/29/2018 9:08:06 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	10/9/2018 7:15:05 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	7/3/2018 11:16:26 AM
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	Odżywianie i Odchudzanie	6/29/2018 12:08:37 PM
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	Odżywianie i Odchudzanie	6/27/2018 7:25:02 AM
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	5/27/2018 9:50:00 AM
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4/17/2018 1:06:48 PM
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	4/10/2018 8:52:52 PM
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	4/10/2018 7:47:59 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	3/21/2018 11:43:08 PM
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	9/5/2017 10:20:39 AM
Alergia czy coś innego?	Zdrowie i Uroda	5/22/2017 3:17:54 PM

Pawlak1990

Znawca

Artykuły

Mosquera Rubiel najpotężniejsza szyja w branży!

Wapń - zapotrzebowanie i niedobór. Najlepsze źródła wapnia w diecie

Jak trenować pośladki? Najlepszy trening na kształtne pośladki