qwerthm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

185

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2019 (23:03)

Data rejestracji 07.01.2019 (13:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc witam, chce zacząć ćwiczyć w domu (kiedyś coś tam ćwiczyłem, aby schudnąć) i schudłem 20 parę kg, lecz zostało jeszcze trochę tłuszczu(potem wszystko przerwałem) i te ćwiczenia chyba nie były dobre, bo poza chudnięciem to zero efektu. mam 22 lata	24	2019-01-07 14:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy	2019-01-14 18:28
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy	2019-01-14 17:26
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-14 16:33
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-14 16:15
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy	2019-01-14 16:11
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-14 14:18
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-11 16:22
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy	2019-01-11 16:21
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-10 22:47
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-10 20:51
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-10 20:50
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-09 16:06
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-09 13:15
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-09 13:09
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy	2019-01-09 11:51
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-09 11:49
Odżywki i suplementy	Białko bez laktozy	2019-01-08 13:24
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-07 14:47
Trening w domu	Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc	2019-01-07 14:45