SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ławka uniwersalna

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 983

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 142 dni Przeczytanych tematów 650
Szukam ławki głownie do robienia brzuszków, ale z racji że dopiero rozkręcam się z siłą itp to chciałbym na niej trochę więcej ćwiczeń tez robić. Moja waga to około 92 kg (staram sie zrzucić) i tak max do 50 kg żebym mógł na tym ćwiczyć.
Podstawa żeby była skośna z uchwytami na nogi i żeby miała regulowane oparcie. Nie chce wydawać za dużo, po prostu jak obciążenie mi nie wystarczy pojde na siłownie a ławka zostanie do brzuszków.
Aha no żeby nie zajmowała dużo miejsca bo mieszkam mam małe mieszkanie. Nie chce tych ławek ze stojakiem na sztangę.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1124 Napisanych postów 28933 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 258250
A ile masz do wydania? Bo prawdę pisząc to większość tanich ławek określa max wagę użytkownika na 100kg. To za bardzo nie poszalejesz z innymi ćwiczeniami.

Jak będziesz mieć nieco więcej kasy to możesz się rozejrzeć za bardziej renomowanymi markami jak marbo czy kelton

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9707 Napisanych postów 114638 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371025
Do treninu brzóch łąwka nei jest Ci potrzebna. Jka chcesz to okolice 100 l taka ławka skośna kosztuje z zaczepami na nogi

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 142 dni Przeczytanych tematów 650
Wiem że nie jest potrzebna, a samą ławkę skośną mam ale w drugim domu w którym ostatnio dużo mniej czasu spędzam i chce mieć coś na miejscu. Ćwiczy mi się na tym dużo lepiej i chętniej. A chce uniwersalną bo resztę ćwiczeń też będę mógł na niej robić.
Nie chce wydawać więcej niż 300 +/- 100. Bo albo dam rade i potem ruszam na siłownie albo będzie leżeć wiec szkoda więcej kasy.


Zmieniony przez - Gigan w dniu 2019-01-20 14:35:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1124 Napisanych postów 28933 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 258250
Za taką kasę jak pisałem. Da się kupić najtańsze ławki ale nie będziesz w stanie wykonywać na nich innych ćwiczeń, nie przekraczając dopuszczalnego max obciążenia.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9707 Napisanych postów 114638 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371025
ja miałem coś takiego



klatkę robiłem ale składałem ja więc nie miało co się załamać
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4358 Napisanych postów 6351 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 225406
QUEBLO
Za taką kasę jak pisałem. Da się kupić najtańsze ławki ale nie będziesz w stanie wykonywać na nich innych ćwiczeń, nie przekraczając dopuszczalnego max obciążenia.
Wlasnie jak to jest z tymi obciazeniami bo temat byl wiele razy poruszany ale jakos nikt nigdy nie potrafił konkretnie napisac. Jest ławka gdzie pisze że max obciązenie 100 kg ( pewnie ma tam jakąs tolerancje +-20kg może więcej) to czyli jak ktoś waży 99 kg to nie biorąc pod uwage tolerancji może sobie dolożyc 1kg obciązenia wraz ze swoją wagą ?? w ogóle bezsensowne jest sprzeadwanie takiego sprzetu .. Ja mam taką lawkę z czasów poczatku ale waże 60 kg a raczej rzadko wyciskam wiecej niz 60 kg wiec powiedzmy ze dla mnie jest bezpieczna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 142 dni Przeczytanych tematów 650
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 142 dni Przeczytanych tematów 650
Ewentualnie https://allegro.pl/oferta/lawka-dwustronnie-regulowana-laweczka-mh-l115-24h-6601164047
I od razu dokupić to z blokada. W sumie 50 zł (opcja z blokadą) więcej a 100kg więcej wytrzymie. Do tego można fajnie rozbudować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9707 Napisanych postów 114638 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1371025
Ta marbo lepiej mnie przekonuje swoją konstrukcją
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1124 Napisanych postów 28933 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 258250
Monkey22
Nie ma żadnych norm ale tak być powinno że max wytrzymałość na obciążenie to waga użytkownika wraz z obciążeniem.
Oczywiście producent może sobie wymyśleć inaczej i określić wytrzymałość swojego sprzętu na podstawie wagi użytkownika ale przecież to głupota. No bo jak są w stanie przewidzieć czy ich sprzęt kupi osoba ważące 50kg czy 100kg. Jak przewidza że osoba ma zyciówkè w okolicach 60kg czy 150kg? Nie da się

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jest sens? Hantle 2x20