Otokonoko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2021 (20:43)

Data rejestracji 11.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Gwiazdy insomni pamiętacie te największe gwiazdy insomii? teraz wziąłem się na urlopie za przeglądanie archiwum. boże jakie wspomnienia: mlkv wzięty prawnik w uk, który w ciągu jednego dnia jest w stanie napisać masę postów xd kopt do każdego posta będący w	9	2021-01-04 11:57
Trening w domu	Najtrudniejsze pompki jakie znacie jak w temacie pompki na deskorolce, trzech piłkach od koszykówki. istnieje coś jeszcze trudniejszego? http://www.youtube.com/watch?v=dcehto8ls8o zmieniony przez - otokonoko w dniu 2014-04-06 12:10:50	14	2014-04-06 12:08
Trening dla początkujących	Neck bridge, a ryzyko często się mówi, że osoby pracujące wiele godzin przed komputerem powinny zacząć trenować aby ,,nie zesztywnieć". taka praca nie jest pewnie naturalna i korzystna dla karku. jakie ćwiczenia polecacie na rozruszanie karku w warunkach	6	2018-03-18 09:41
Trening dla początkujących	ROTOR -mini rower treningowy jak sprzęt do ćwiczenia rąk co sądzicie o tego typy	1	2017-09-10 11:27
Sztuki Walki	Ułatwienie dostępu do broni moim zdaniem ułatwienie dostępu do broni palnej nie jest dobrym pomysłem. na pewno nie chciałbym, żeby pierwszy lepszy dresiarz mógł sobie wyjść do sklepu i kupić chleb masło i pistolet, a tak jest w 2 stanach usa: ,,w vermont, gdzie nie ma	25	2009-06-29 16:08