SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan na atlas dla początkującego

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 155

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 34 lat Na forum 17 dni Przeczytanych tematów 19
Zakupiłem całkiem fajny atlasik i zamierzam trochę poćwiczyć żebyć troszke poprawić rzeźbę.Masa mi jakoś specjalnie niepotrzebna, bazę mam w miarę dobrą. Potrzebuje tylko pomocy w ustawieniu planu. Jeśli ktoś chciałby pomóc, to będę wdzięczny

https://allegro.pl/oferta/solidny-atlas-silownia-hertz-proteus-5-stanowisk-7968826687?snapshot=MjAxOS0wNS0yOFQxNDo1NjowMS45NTJaO2J1eWVyO2EwZGU2Mzg4MjExODc2OTliNWQwNzZmOTMzZjZmN2E1NjE2YzNkZjdjZGExMTcwYzM2YzllZGM3MWM2NDhhMDQ=




Zmieniony przez - Uri222 w dniu 2019-06-09 11:20:53
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 9972 Napisanych postów 115815 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1376113
Obwodówkę sobie zrób na atlasie, mozna było lepiej zainwestować te pieniadze, atlasy nie są dobre, mają ograniczenia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1154 Napisanych postów 28996 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 258875
a jaka jestTwoja propozycja planu? Wklej cos włąsnego,skorygujemy w raziepotrzeby

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomysł na trening w domowych warunkach

MenS