OXYTONE

91 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

10581

przeczytanych postów

218873

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2022 (10:18)

Data rejestracji 27.02.2006 (00:00)

Wzrost: 177 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 31%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 55 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Certyfikowane szkolenia we Wrocławiu - dietetyka i suplementacja.. 10% zniżki dla użytkowników forum ;-) czas szkolenia: 20-21 października koszt szkolenia to 379 złotych* zaliczkę w kwocie 179 złotych proszę wpłacać na konto o numerze: 67 1090 1098 0000 0001 1388 5099 jakub mauricz ul. reduty	4	2012-10-17 11:26
Targowisko	[S] Nowa koszulka heatgear Under Armour EXO MD do sprzedania koszulka męska under armour compression exo rozmiar md. cena: 79 pln + koszt przesyłki. /sfd/2017/5/17/d026d21e77904d238f42f83a3c1c5694.jpg [img width=920	0	2017-05-17 12:09
Targowisko	[S] Koszulki Under Armour (alter ego, sonic), Nike Hypercool do sprzedania: nowa koszulka treningowa nike hypercool comp ls top 2.0 rozmiar l - cena 69 pln + kw nowa koszulka under armour sonic compression rozmiar m - cena 49 pln + kw [color=red][size=big]sprzedana[/size][/color] koszulka under	2	2015-12-23 11:37
Archiwum LS	Nocleg Warszawa	8	2014-10-23 11:03
Targowisko	[S] Słuchawki sportowe SHQ3205/10 oraz SHQ5200/10 do sprzedania słuchawki: philips shq3205/10 actionfit - 119 zł + kw. philips shq5200/10 actionfit - 139 zł + kw. słuchawki nowe. uruchomione tylko i wyłącznie w celu sprawdzenia. linki do	1	2014-08-08 14:55
Ladies SFD	Niezbędny sprzęt do ćwiczeń w warunkach domowych – MARBO SPORT w imieniu firmy marbo-sport oraz po konsultacjach z moderatorkami działu ladies chciałbym szanownym paniom przedstawić kilka zestawów do ćwiczeń, które są niezbędne do wykonywania treningów siłowych w warunkach domowych. propozycje zostały	3	2014-06-02 18:36
Marbo	GOTUJ Z MARBO - KONKURS /obrazkisfd/zdjeciasfd2/609d9645ef8d4f7c9ed553b0f8191ad7.jpg wszyscy spędzamy pewien czas w kuchni i staramy się, aby posiłki były smaczne oraz pożywne. chcemy abyście pochwalili się waszymi najlepszymi daniami. śniadanie, obiad,	18	2014-01-28 14:29
Kuchnia SFD	GOTUJ Z MARBO - KONKURS /obrazkisfd/zdjeciasfd2/21a195044f924c4fa78ac4f5dd7a32f7.jpg wszystkie niezbędne informacje znajdziecie w tym temacie: http://www.sfd.pl/gotuj_z_marbo__konkurs_-t1000614.html oczywiście, można przesyłać zgłoszenia z obecnego	15	2014-02-12 12:57
Ladies SFD	KONKURS / MARBO-SPORT /obrazkisfd/zdjeciasfd2/469733915d3045d49bca03b490ac23d9.jpg wszystkie niezbędne informacje znajdziecie w tym temacie ;-): http://www.sfd.pl/gotuj_z_marbo__konkurs_-t1000614.html zmieniony przez - oxytone w dniu	6	2014-01-29 14:53
Po siłowni, o siłowni	KONKURS MARBO-SPORT /obrazkisfd/zdjeciasfd2/ff639e74c2dc43079561bac13f1f91d3.jpg wszystkie niezbędne informacje znajdziecie w tym temacie: http://www.sfd.pl/gotuj_z_marbo__konkurs_-t1000614.html zmieniony przez - oxytone w dniu	0	2014-01-28 14:35
Marbo	SPAM POST... Czy to chłop czy baba ze sprzętem MARBO zniknie każda nadwaga.. %-) w każdym dziale jest spam, więc i my nie możemy być gorsi	1607	2010-06-08 11:17
Po siłowni, o siłowni	VI MR SFD & IV MISS SFD - ZAPRASZAMY DO GŁOSOWANIA /obrazkisfd/zdjeciasfd2/65924dd0152248fc9601bd16f13801ff.jpg http://www.sfd.pl/mr_sfd_2013%3a_amatorzy__g%c5%81osowanie-t987661.html - amatorzy http://www.sfd.pl/miss_sfd_2013%3a_g%c5%81osowanie-t987660.html - miss	0	2013-12-01 22:29
Targowisko	REGULAMIN I ZASADY ZAKŁADANIA TEMATÓW W DZIALE! [size=big]w targowisku nie wolno[/size]: 1. sprzedawać "hurtowo" odżywek. tu można jedynie sprzedawać niewielkie ilości. od sprzedaży dużych ilości jest sklep http://www.sfd.pl/sklep/ ponadto zabrania się handlu pustymi opakowaniami od	0	2013-10-13 22:55
Archiwum LS	Szkolenie z dietetyki i suplementacji	409	2012-09-03 22:02
Targowisko	[S] NOWA - Torba treningowa Nike DUFFEL do sprzedania nowa nieużywana torba treningowa nike team sales duffel s (dorzucam paragon). opis: "torba posiada gruby, regulowany i odpinany pas na ramię, dzięki czemu można nosić ją zarówno na ramieniu jak i w ręce. ponadto posiada	1	2013-05-13 12:15
Targowisko	[S] Hi-Tec Micelar Casein / Peak Whey Protein mam do sprzedania: hi-tec micelar casein 1000g wanilia (brakuje 60g) - cena 49 pln peak whey protein x2 1000g kokos / orzech - cena za opakowanie 59	6	2013-04-27 11:11
Targowisko	[S] NOWA - Torba treningoowa TREC do sprzedania mam nową nieużywaną torbę treningową trec nutrition. opis: http://www.sfd.pl/sklep/trec_torba_treningowa-opis26053.html cena: 65 pln + koszt przesyłki /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3460e59660334322a87d664ac1bc84a0.jpg	4	2013-04-18 13:02
Targowisko	[K] Kupię GALAXY S2 w dobrym stanie technicznym. oferty proszę przesyłać na priv, bądź pisać w temacie ;-) zmieniony przez - oxytone w dniu 2013-02-10 16:29:41	4	2013-02-10 16:28
Marbo	MARBO SPORT - KONKURS /obrazkisfd/zdjeciasfd2/f410a3b9408f4980a2b57bb7fbafc03f.jpg http://www.marbo-sport.pl/news/show/id/4 tym razem liczymy na waszą inwencję twórczą. chcemy abyście napisali hasło reklamowe, wierszyk, a nawet piosenkę. pamiętajcie,	33	2013-01-22 12:41
Ladies SFD	MARBO SPORT - KOLEJNY KONKURS wszystkie informacje znajdziecie w tym temacie: http://www.sfd.pl/marbo_sport__konkurs-t913641.htmlka) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/f410a3b9408f4980a2b57bb7fbafc03f.jpg zmieniony przez - oxytone w dniu 2013-01-22 21:44:10	0	2013-01-22 17:33
Po siłowni, o siłowni	MARBO SPORT - KONKURS /obrazkisfd/zdjeciasfd2/f410a3b9408f4980a2b57bb7fbafc03f.jpg wszystkie informacje znajdziecie w tym temacie: http://www.sfd.pl/marbo_sport__konkurs-t913641.html zmieniony przez - oxytone w dniu 2013-01-22 21:43:41	0	2013-01-22 14:15
Informator POMORSKI	REGULAMIN DZIAŁU [size=big][color=red]regulamin umieszczania informacji o klubach na sfd.pl w informatorach regionalnych.[/color][/size] [color=blue]1. temat zbiorczy, wspólny dla wszystkich, umieszczony w dziale regionalnym[/color] * temat	0	2013-01-21 17:36
Po siłowni, o siłowni	Certyfikowane szkolenia w Krakowie - dietetyka i suplementacja. 10% zniżki dla użytkowników forum ;-) certyfikowane szkolenie z dietetyki i suplementacji z jakubem mauriczem w krakowie. termin 22-23 września (weekend). potrzebne minimum 10 osób, koszt 300 zł od osoby, rezerwacja miejsca po uprzedniej	8	2012-09-12 12:07
Strength & Endurance	2 dniowe seminarium kettlebell w Zielonej Górze.. /obrazkisfd/zdjeciasfd/69e69addb3ca4001ac86c04398eee069.jpg seminarium odbędzie się w dniach 20.10 oraz 21.10.2012r. szczegóły dotyczące szkolenia: http://centrumkb.kravmaga.webd.pl/?p=1081	4	2012-10-10 14:58
Targowisko	[S/Z] Rękawice MMA EVERLAST skórzane turniejowe do sprzedania/zamiany nowe rękawice mma everlast - skórzane turniejowe (rozmiar l/xl). możliwa wymiana na inne rękawice do mma z ewentualną dopłatą. cena: 299 pln + koszt przesyłki w razie jakichkolwiek pytań proszę dzwonić pod ten numer:	1	2012-11-15 01:31
Targowisko	[S] Przedtreningówkę Iron Horse Series - SHOW TIME produkt nieotwierany ;-) cena: 100 pln + koszt przesyłki. /obrazkisfd/zdjeciasfd/9887da5d7b0246f3b8e4c1684680afab.jpg	19	2012-10-01 14:17
Targowisko	[S/Z] Rękawice MMA EVERLAST skórzane turniejowe do sprzedania/zamiany nowe rękawice mma everlast - skórzane turniejowe (rozmiar l/xl). możliwa wymiana na inne rękawice do mma (rozmiar s/m) z ewentualną dopłatą. cena: 299 pln + koszt przesyłki w razie jakichkolwiek pytań proszę dzwonić pod	0	2012-11-15 01:31
Strength & Endurance	Pavel Tsatsouline i jego nowy projekt światowy lider kettlebell pavel tsatsouline stworzył nowy projekt strongfirst™. wkrótce odbędą się pierwsze kursy instruktorskie w polsce według jego projektu, a patronował im będzie dariusz waluś i centrum	0	2012-11-13 23:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobieramy sprzęt do ćwiczeń Junior SFD jeżeli macie zamiar zainwestować w domową siłownię, to chcę wam przedstawić kilka naszych propozycji ;-) zestawy z linii	10	2012-11-08 18:37
Marbo	>>>>>>> KONKURS NA SPORTOWĄ FOTKĘ <<<<<<< http://imageshack.us/a/img208/3889/konkurs11.jpg konkurs polega na wklejeniu jednego zdjęcia, przedstawiającego nas samych w „sportowych okolicznościach”. może to być zdjęcie od wyciskania na ławce po jazdę na rolkach, ważne aby	36	2012-10-01 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Janusze z Marbo	2021-04-06 11:05
Trening w domu	Janusze z Marbo	2021-04-06 10:38
Trening w domu	Kod na marbo sport	2020-02-05 10:05
Trening w domu	Wyciąg górny dolny - jaki wybrać?	2019-10-12 10:15
Trening w domu	DOPOSAŻENIE SIŁOWNI BUDŹET 1500-1600zł	2019-09-23 13:51
Trening w domu	Problem z ławeczką	2019-09-09 12:17
Trening w domu	Siłownia domowa , ławka bez asekuracji , pod sztange	2019-05-10 08:57
Trening w domu	Domowa siłownia do 800 zł	2019-04-23 20:58
Trening w domu	Ławka skośna + trenażer nóg do 400 zł.	2019-04-21 20:41
Po siłowni, o siłowni	Gryf prosty 50⌀ z zestawem obciążeń, jaki wybrać do domu.	2019-03-01 18:53
Po siłowni, o siłowni	Ławka do brzuszków- opinie	2019-02-16 09:47
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa,	2018-12-31 13:57
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa,	2018-12-31 11:45
Po siłowni, o siłowni	Mabro zestaw dla początkującego	2018-11-21 13:00
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka i stojaki do 800zł	2018-10-02 09:12
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka i stojaki do 800zł	2018-09-30 17:21
Po siłowni, o siłowni	Drążek do podciągania i brzuszków	2018-08-13 09:07
Po siłowni, o siłowni	Zestaw siłownia	2018-07-01 20:35
Po siłowni, o siłowni	Zestaw siłownia	2018-07-01 15:45
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia	2018-06-06 09:40
Po siłowni, o siłowni	Ławka [Magnus MX2041] + Wyciąg [Magnus MX2111] w poszukiwaniu najlepszego wyciągu do ławki	2018-05-18 11:28
Po siłowni, o siłowni	Jak wybrać poręcze do dipów?	2018-04-02 16:23
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o zestaw lawka drazek porecze	2018-03-07 07:51
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o zestaw lawka drazek porecze	2018-03-06 18:32
Po siłowni, o siłowni	Jakie słuchawki nauszne, bezprzewodowe, bluetooth lub na micro sd polecicie do treningu siłowego?	2018-01-31 19:45
Po siłowni, o siłowni	Jakie słuchawki nauszne, bezprzewodowe, bluetooth lub na micro sd polecicie do treningu siłowego?	2018-01-31 16:23
Marbo	Lepsza sztanga	2017-11-02 13:58
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłownia, sprzęt	2017-09-30 17:43
Marbo	Stojak	2017-09-24 17:07
Marbo	Zestaw ławka osobno + stojaki + modlitewnik i nogi + obciązenie + gryfy	2017-08-31 20:27