teeored

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Krk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2019 (08:57)

Data rejestracji 04.02.2019 (23:45)

Wzrost: 184 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Jaki gryf krótki (gryfik) zwykły czy olimpijski? Gładki czy gwintowany? witam, przymierzam się do zakupu sprzętu umożliwiającego ćwiczenie w domu. na ten moment poszukuję hantli z możliwością regulacji ciężaru i waham się z wyborem gryfików. jestem laikiem w tym temacie, więc będę wdzięczny za opinię doświadczonych w	3	2019-05-17 11:06
Trening dla początkujących	Upadek mięśniowy - początkujący witam, próbuję zrozumieć zjawisko upadku mięśniowego. w związku z tym mam pytanie, zawarte na końcu posta. na początek opiszę z czego wynikają moje wątpliwości. postanowiłem zacząć swoją przygodę z siłownią na poważnie, aczkolwiek to nie moja	11	2019-02-05 00:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Jaki gryf krótki (gryfik) zwykły czy olimpijski? Gładki czy gwintowany?	2019-05-18 13:33
Trening dla początkujących	Upadek mięśniowy - początkujący	2019-02-06 13:16
Trening dla początkujących	Upadek mięśniowy - początkujący	2019-02-05 14:17
Trening dla początkujących	Upadek mięśniowy - początkujący	2019-02-05 10:59
Trening dla początkujących	Upadek mięśniowy - początkujący	2019-02-05 09:59