Kietek123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

454

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2021 (16:42)

Data rejestracji 11.09.2018 (19:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Obwod klatki piersiowej mam 195 cm wzrostu. obwód klatki piersiowej normalnie 106cm a na maksymalnym wdechu 112cm. to dużo czy mało?	4	2020-02-03 21:40
Inne dyscypliny	Technika wyskoku witam, próbuje zrobić wsad w koszykówce ale nie wiem jak mam wyskakiwać... zacznę od tego ze mam 195 cm i wazę 95kg wiec warunki fizyczne raczej pozwalają mi na zrobienie wsadu. mój problem polega na tym ze nie wiem jak wyskakiwać w biegu. z miejca	1	2019-01-17 21:25
Trening w domu	Chce zrobić wsad! witam, mam 17 lat i 195 cm i 95kg. moim celem jest zrobienie wsadu w koszykówce. do tej pory nie robiłem żadnych ćwiczeń i końcówka palców złapie się obręczy. chce jednak skakać wyżej i w końcu zapakować. wiec proszę was, jakie ćwiczenia wykonywać w	4	2018-11-15 22:29
Trening w domu	Nie umiem robić pompek :( dla wielu z was to może być śmieszne ale to jest prawda- bolesna prawda. nie zrobie ani jednej pompki... mam 17lat, 195 cm wzrostu i wazę 95kg i nie jestem jakoś bardzo gruby. próbowałem przez 2 tygodnia robić pompki na kolanach albo deskę ale to	5	2018-09-11 19:59