luk933

Początkujący

Napisanych postów: 30 Przeczytanych: 419 Szacuny: 1

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-04-01 19:16:26 Data rejestracji: 2019-11-28 15:34:32 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening w domu - sprzęt, ćwiczenia, odpoczynek	Trening w domu	5	2024-12-22 12:51:40
Domowa siłka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2023-01-22 20:41:08
Trening FBW - ocena	Trening dla początkujących	2	2023-04-30 13:51:03
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	35	2020-12-20 13:33:34
Dieta na masę do oceny [75kg]	Odżywianie i Odchudzanie	26	2020-12-23 15:36:55
Co na bicepsy?	Odżywki i suplementy	9	2019-11-28 15:36:47

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening w domu - sprzęt, ćwiczenia, odpoczynek	Trening w domu	2025-01-18 15:28:08
Trening w domu - sprzęt, ćwiczenia, odpoczynek	Trening w domu	2025-01-11 13:21:49
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-25 23:26:44
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-25 19:06:19
Domowa siłka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-01-23 09:59:03
Dieta na masę do oceny [75kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-30 09:25:38
Dieta na masę do oceny [75kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-25 08:52:38
Filet z makreli w oleju - kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-24 16:46:35
Filet z makreli w oleju - kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-24 09:45:32
Dieta na masę do oceny [75kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-22 12:23:26
Dieta na masę do oceny [75kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2021-01-14 17:14:02
Dieta na masę do oceny [75kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-26 14:31:25
Dieta na masę do oceny [75kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-24 12:01:45
Dieta na masę do oceny [75kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-23 19:39:49
Dieta na masę do oceny [75kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-23 18:52:40
Dieta na masę do oceny [75kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-23 18:13:22
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-23 09:05:13
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-22 18:07:22
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-22 17:07:27
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-22 12:15:39
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-22 10:45:59
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-21 18:37:17
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-21 14:21:58
Masa - pytania	Odżywianie i Odchudzanie	2020-12-21 13:41:44

luk933

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę