trx1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2026 (14:07)

Data rejestracji 07.01.2026 (11:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Silownia w domu - ocena zestawu hej, prosilbym o ocene ponizszego zestawu. zalezy mi glownie na tym aby byl przyszlosciowy, zajmowal jak najmniej miejsca i oczywiscie zeby pozwalal mi trenowac wszystkie partie. nie jestem kulturysta, wiec raczej moim celem nigdy nie bedzie	7	2026-01-07 11:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Silownia w domu - ocena zestawu	2026-01-12 11:50
Trening w domu	Silownia w domu - ocena zestawu	2026-01-08 14:26
Trening w domu	Silownia w domu - ocena zestawu	2026-01-07 16:38