Luke83r

Początkujący

Napisanych postów: 60 Przeczytanych: 2333 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 42 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-03-26 19:39:32 Data rejestracji: 2021-11-05 20:58:25 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreatyna suplementacja	Odżywki i suplementy	10	2024-12-03 20:18:55
Posiłki bez obróbki - porady	Odżywianie i Odchudzanie	7	2024-09-27 06:09:36
Ławeczka do ćwiczeń	Trening w domu	4	2024-07-14 12:35:39
EAA - jakie wybrać?	Odżywki i suplementy	12	2024-05-31 14:40:38
Nadgarstek, Stabilizator nadgarstka, łydki	Trening dla początkujących	4	2023-09-23 12:45:02
Masa ciała - różnice	Odżywianie i Odchudzanie	17	2022-10-08 21:04:14
Witaminy i minerały - kiedy stosować?	Odżywki i suplementy	12	2022-07-24 11:34:37
Osoba bardzo początkująca	Trening dla początkujących	13	2022-07-01 18:33:01
Wznosy bokiem - zamiennik	Trening dla początkujących	15	2022-06-23 09:42:25
Trening łydek, przedramion, kapturów	Trening dla początkujących	9	2022-04-09 08:36:48
Źródła makroskładników - jakie wybrać?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2022-01-29 06:15:49
Odżywianie - wątpliwości	Odżywianie i Odchudzanie	15	2021-11-20 18:20:42
Trening FBW i Jedzenie	Trening dla początkujących	10	2021-11-20 18:37:49
Dieta+Plan Treningowy	Trening dla początkujących	9	2021-11-05 21:11:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna suplementacja	Odżywki i suplementy	2024-12-04 07:02:45
Ławeczka do ćwiczeń	Trening w domu	2024-07-15 19:37:52
Ławeczka do ćwiczeń	Trening w domu	2024-07-14 18:28:34
EAA - jakie wybrać?	Odżywki i suplementy	2024-06-01 15:25:47
EAA - jakie wybrać?	Odżywki i suplementy	2024-05-31 16:08:18
EAA - jakie wybrać?	Odżywki i suplementy	2024-05-31 15:21:35
EAA - jakie wybrać?	Odżywki i suplementy	2024-05-31 15:09:36
Nadgarstek, Stabilizator nadgarstka, łydki	Trening dla początkujących	2023-09-24 22:08:44
Nadgarstek, Stabilizator nadgarstka, łydki	Trening dla początkujących	2023-09-24 21:28:59
Masa ciała - różnice	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-10 21:47:54
Masa ciała - różnice	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-09 09:14:39
Masa ciała - różnice	Odżywianie i Odchudzanie	2022-10-09 07:55:32
Witaminy i minerały - kiedy stosować?	Odżywki i suplementy	2022-07-24 18:13:31
Witaminy i minerały - kiedy stosować?	Odżywki i suplementy	2022-07-24 12:31:33
Osoba bardzo początkująca	Trening dla początkujących	2022-07-02 14:11:17
Osoba bardzo początkująca	Trening dla początkujących	2022-07-02 14:06:14
Osoba bardzo początkująca	Trening dla początkujących	2022-07-02 13:12:48
Osoba bardzo początkująca	Trening dla początkujących	2022-07-02 12:50:54
Osoba bardzo początkująca	Trening dla początkujących	2022-07-02 12:49:23
Osoba bardzo początkująca	Trening dla początkujących	2022-07-02 12:48:34
Osoba bardzo początkująca	Trening dla początkujących	2022-07-02 12:42:06
Osoba bardzo początkująca	Trening dla początkujących	2022-07-02 10:15:22
Wznosy bokiem - zamiennik	Trening dla początkujących	2022-06-23 21:37:42
Wznosy bokiem - zamiennik	Trening dla początkujących	2022-06-23 21:29:54
Wznosy bokiem - zamiennik	Trening dla początkujących	2022-06-23 17:47:56
Wznosy bokiem - zamiennik	Trening dla początkujących	2022-06-23 17:21:41
Wznosy bokiem - zamiennik	Trening dla początkujących	2022-06-23 15:57:24
Wznosy bokiem - zamiennik	Trening dla początkujących	2022-06-23 15:55:50
Wznosy bokiem - zamiennik	Trening dla początkujących	2022-06-23 11:25:56
Trening łydek, przedramion, kapturów	Trening dla początkujących	2022-04-09 10:26:13

Luke83r

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę