Luzaczyna

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2026 (07:10)

Data rejestracji 23.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Rowerek stacjonarny vs wioślarz siema, mam dylemat i nie wiem co zrobić, a może ktoś stał w podonej sytuacji i chciałby się podzielić odczuciami. otóż ponad rok posiadam już rowerek stacjonarny na którym zrobiłem ponad 10k km. wszystko super, jestem zadowolony ale ten tryb	3	2026-03-19 09:01
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe dla początkującego. witam. chciałbym rozpoczać trening na rzeźbę. otóz mam hantelki, stange i gryf łamany. jaki trening byście mi zaproponowali? ilość dowolona :). pozdro i dzieki za odpowiedzi i nie denerwujcie sie, bo świeżak jestem ;) płeć:	12	2008-06-23 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Rowerek stacjonarny vs wioślarz	2026-03-24 13:25
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe dla początkującego.	2008-06-24 10:13
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe dla początkującego.	2008-06-24 10:09
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe dla początkującego.	2008-06-23 20:16
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe dla początkującego.	2008-06-23 20:11
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbe dla początkującego.	2008-06-23 19:50