SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

superfoods

  • Wiele rodzajów pokarmów może pełnić ważną rolę w przeciwdziałaniu chorobom cywilizacyjnym i ogólnej poprawie stanu zdrowia. Mogą być one szczególnie przydatne dla osób mających nadwagę, otyłość, początki syndromu metabolicznego lub cukrzycy. Ryby – źródło omega-3 Łosoś, sardynki, śledź, anchois (sardela) i makrela są dobrym źródłem kwasów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 11/11/2018 8:37:26 AM Ocena: 4.88
  • Kurkumina - superfoods w natarciu. Właściwości i badania.

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Czytając tytuł wpisu, na pewno nie ukrywasz zdziwienia. Na jakiej podstawie stwierdzono, że kurkumina (związek aktywny kurkumy) jest suplementem, który nosi miano superbohatera? Posiada anaboliczne moce czy ochrania znacząco tkankę mięśniową? Jeśli tak, to czemu jeszcze o niej nie słyszałeś? W badaniach naukowych określono, że kurkumina posiada [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3322 Data: 1/29/2018 10:20:39 AM Ocena: 5
  • /SFD/Images/2016/3/8/7880b40d0fdf423bb2aa551d5b1f634e.jpg Mianem superfoods określa się produkty niezwykle bogate w substancje odżywcze. Charakteryzują się one wysoką gęstością odżywczą. Oznacza to, że już ich mała ilość w diecie, może korzystnie wpływać na funkcjonowanie organizmu. Ich większe dawki mogą rzutować na działanie układu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 3/8/2016 8:20:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Moje superfoods do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od tygodnia Robię, sobie takie coś 2 łużki siemia Lnianego,1 łyżka chia, ostropest plamisty, wszystko maczam w wodzie około 20 godzin następnie wszystko blenderuje i wychodzi takli jakby kisiel czyli dobrze ponieważ uwalniają sie kwasy Omega 3, następnie dodaje jagody goji, dodaję też migdały, od jutra będe dodawał Ziarna kakaowca i Korzeń Maca, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 295 Data: 6/14/2020 7:10:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w Journal of Agricultural and Food Chemistry. Suplementy te zostały uznane za bezwartościowe. Swoją drogą, jeżeli o przeciwutleniacze chodzi, banalnie prostym sposobem na zwielokrotnienie ich podaży jest uwzględnienie w diecie przypraw roślinnych takich jak kurkuma, bazylia, oregano, pieprz, cynamon. Są to tanie i proste "superfoods" ;-)

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2011 9:54:05 AM Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    to jest z rossmanna https://www.rossmann.pl/Produkt/Superfoods/Zdrowe-Pola-SuperFood-100-sproszkowanego-suszonego-polskiego-czerwonego-buraka-200-g,251372,8788 porcja mniej wiecej burak i jeszcze to mam https://www.rossmann.pl/Produkt/Superfoods/Zdrowe-Pola-SuperFood-100-sproszkowanej-trawy-z-polskiego-mlodego-jeczmienia-200-g,249660,8788 [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2019 8:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Owoce można zaliczyć raczej do superfoods, niż do "nieczystego jedzenia". Wiadomo, że egzotyczne kosztują, ale też owoce mają więcej ciekawych wartości odżywczych, niż ryż czy makaron... nie mówiąc o smaku. Zawsze były i będą droższe. Imo, jeśli ktoś nie ma problemów trawiennych, powinny co dzień być w sportowej diecie; nie jako zbytek, tylko [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2016 11:43:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Kompletny brak siły na trening, przetrenowanie (?)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Szkodliwy jest niedostatek choć jednej ważnej witaminy, narastający z czasem C, A, D... Nadmiary też są złe - np. nadmiar antyoksydantów z powodu jedzenia niektórych superfoods. Dieta oparta na samych superfoods może być wbrew pozorom super-zła :). olazpornola - później zerknę na Twoją dietę i jeśli coś mi się rzuci w oczy, to napiszę.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 1/7/2017 2:57:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystarczy tyle białka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żywieniowego, to dawaj takie wartości jak są w dzienniku, a nie "mnoże przez BV" 50 g błonnnika? Zamiast normalnego jedzenia? Jaki to ma sesns? Tu nie ma co dodaawać superfoods (chlorella, spirulina), tylko trzeba zadbać o normalny dobór produktów i normalny rozkład makro. Bo dla mnie dodawanie superfoods do złej diety, to jak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 880 Data: 4/23/2017 8:41:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    solaros - nawet w dziesiątki godzin ;-) chudywysokigrubas - nie ma reguły, niektóe superfoods są całkiem OK, inne natomiast mocno przereklamowane

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2016 9:21:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] z serii. Jest to coś jak 10 wskazówek żywieniowych (które zresztą są na podstawie Precision Nutrition), ale bardziej rozbudowane. Podane jest 21 produktów, które są nazywane superfoods i służą endo jak ja. Staram się poza tą listę nie wychodzić, ale jak zdarzy się jeden posiłek w ciągu tygodnia to nic się nie stanie. Berrardi dopuszcza 3 takie [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 15599 Data: 11/26/2009 8:10:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] stało się zadość, zrzut treningu poniżej: /SFD/2017/8/3/dcbdc7bcd6c74dbf80bb5cb0ffe0bb68.jpg paszowo - testowałam dziś pierwszy raz w życiu komosę ryżową, bo się o superfoods naczytałam. nie mam foty obiadu (za dużo ludzi się dziś w robocie w kuchni kręciło i by siara wyszła robić sweet focie własnej paszy), ale zrobiłam przaśnie - z [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2017 9:02:06 PM Liczba szacunów: 2
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    [...] tłuszcze, a odpowiednia ich ilość i jakość. zalecane 1g i opychanie się cukrem na poziomie 5g to prosta droga do nie szanowania swojego zdrowia. Jak się uważnie przyjrzymy węglowodanów zaliczanych do superfoods wcale nie ma aż tak dużo i co ważniejsze: nie jesteśmy w stanie ich zjeść dużo, bo mają wysoki indeks sytości i są bogate odżywczo.

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2018 1:12:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening i dieta do oceny

    Post
    Ladies SFD

    [...] środki finansowe wydawać na takie dodatki. Moim zdaniem możesz te pieniądze wydać lepiej na bardziej typowe, tańsze, a jednak wciąż bardzo wartościowe produkty. Z superfoods polecam buraka :) Oczywiście zrobisz jak uważasz ale moim zdaniem to w tym momencie trochę zbędne wydatki. Jeśli chodzi o trening, to dla osoby całkiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 938 Data: 5/24/2015 5:46:48 PM Liczba szacunów: 0
  • hihihih U wodza jesli liczyc te kilka produktow to tak - ma superfoods Ale jesli Michal zrobi to o czym pisze w swoim dziale - to moze byc ciekawie. Dzieki niemu w sumie (jego dzialowi) zaczalem sie interesowac ta tematyka bardziej.... Jemu jest latwiej - i prawde powiedziawszy to taki czlowiek by ise przydal. Jest w USA. Cyber ma forum + sklep w [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 7:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] śmietany. Dopiero po fakcie zauważyłem potencjalnie zwiększoną ekspozycję na ewentualną sraczkę. Nic takiego nie ma miejsca. Wypiję kawę i drę zelówki w stronę siłowni. Dzień ciężki dzisiaj. Próbuję drabin 1-4. :-) Dla kulinarnych kamikadze: http://natule.pl/watrobka-superfoods-fakty-przepisy/ Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-10-12 17:03:58

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2015 5:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Chlorella dziwnie smakuje - jakbyś się zdecydowała to polecam na początek nie dużą porcję. Witaminy pewnie jakieś ma, pytanie czy są na tyle unikalne, że nie dasz rady ich normalnym odżywianiem uzupełnić? Pełno jest superfoods ostatnio acerola, spirulina, chia, goji - zwariować idzie :)

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2018 9:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik ciążowy

    Post
    Ladies SFD

    Od 3 lat nie spałam dłużej niż do 7 :)) Chlorellę planuje kupić, ale drogie to jest, na razie kupiłam spirulinę. I trochę innych rzeczy z gatunku superfoods, zobaczymy czy samopoczucie się poprawi ;-)

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2018 5:12:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy diety paleo.

    Post
    Strength & Endurance

    http://rawfoods.pl/index.php/sklep/superfoods/raw-ekologiczne-kruszone-ziarna-kakao1/ - ja wrzucam to do sheików, działa lepiej niż zgrzewka red bulla :-)

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2012 5:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    [...] ilość i jakość. zalecane 1g i opychanie się cukrem na poziomie 5g to prosta droga do nie szanowania swojego zdrowia. Jak się uważnie przyjrzymy węglowodanów zaliczanych do superfoods wcale nie ma aż tak dużo i co ważniejsze: nie jesteśmy w stanie ich zjeść dużo, bo mają wysoki indeks sytości i są bogate odżywczo. Zgadzam się wiadomo, że [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2018 2:56:27 PM Liczba szacunów: 0