Adamkowall

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2026 (11:56)

Data rejestracji 26.02.2026 (09:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	szukam drążka z poręczą treningową cześć, szukam drążka z poręczą treningową, ale w takim zestawie, żeby nic się nie bujało podczas ćwiczeń. macie jakieś pomysły, gdzie coś takiego znaleźć?	6	2026-02-26 09:25
Trening w domu	czy wyciąg faktycznie może się sprawdzić na domowej siłowni tak się zastanawiam, czy wyciąg faktycznie może się sprawdzić na domowej siłowni, a jeżeli już to jaki? czy brać większy, a może jakiś minimalistyczny? na razie jestem w kropce.	4	2026-02-26 09:27