EXTRA RABAT NA DZIEŃ OJCA! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Brama z dwóch wyciągów - porady

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 262

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1442
Cześć, mam swoją domową siłownie i zastanawiam się nad dokupieniem tej bramy, https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28892-Brama-do-sufitu-MH-W107-2-0-Marbo-Sport.html, może ktoś posiada lub miał okazję testować ? oddaje w jakich sposób normalną bramę ? da się na tym fajnie porobić czy nie warto ? co myślicie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17788 Napisanych postów 133060 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1465265
minusem tego jest brak prowadzenia ciezaru i moze bujać co przełozy sie na dyskomfort drozej a lepiej https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28897-Wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-SG-17-SmartGym-Fitness-Accessories.html 
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2344 Napisanych postów 30746 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 271572
Z większych wad to jak Anubis wspomniał. Plusem za to jest mała przestrzeń jaka sprzęt zajmie
A.co ciekawego masz już na wyposażeniu siłowni?
1

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 57 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1442
QUEBLO
Z większych wad to jak Anubis wspomniał. Plusem za to jest mała przestrzeń jaka sprzęt zajmie
A.co ciekawego masz już na wyposażeniu siłowni?


Mam taki standard, ławka pod wyciskanie, osobno stojaki pod siady,OHP, poręcze na dipy, wyciąg górny i dolny(podobny do tego co anubis wysłał wyżej), drążek, do tego kilka mniejszych przyrządów, w zasadzie to właśnie brakuje mi ewentualnie brama, na której nigdy nie trenowałem, sam się zastanawiam czy jej na pewno potrzebuje, w zasadzie rozpiętki mam w głowie odnośnie trenowania na niej.

Odnośnie tego co wcześniej anubis wysłał to również zastanawiałem się nad tym aby połączyć dwa wyciagi i tym samym stworzyć brame, ale wydaje mi się, że odległość pomiędzy o ile ma to znaczenie nie będzie odpowiednia oraz nie bardzo mam możliwość poprawnego zamontowania w aktualnym układzie siłowny, jednym zdaniem sporo do zmiany mam :D
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 34831 Napisanych postów 25438 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283256
Warto , znajomy ma i jest całkiem ok , przy większych ciężarach nie buja bardzo
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17788 Napisanych postów 133060 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1465265
najważniejszy etap to podnoszenie z ziemi aby był powolny bo jak będzie szybki się rozbuja to o ściany się będzie obijał, mozna sobie pomóc zakąłdajac delikatną gume oporową od spodu co będzie stabilizować ciężar

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 34831 Napisanych postów 25438 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283256
Zawsze można ogarnąć a w sumie takie wyciągi to nie majątek więc jak za taką cene to swoją robotę robią i nawet lekkie bujanie idzie przeżyć
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6341 Napisanych postów 78258 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 768398
Według mnie jest to słabej jakości sprzęt, który również nie jest jakimś istotnym elementem tego, aby skomponować podstawy sprzętu do treningu w domowych warunkach. Nie wiem jak wygląda Twoja siłownia w tej chwili, ale osobiście bym się skupił na dobrej jakości podstawach, a nie rozbudowie średniej lub słabej jakości dodatków. Polecam zwrócić uwagę na to ile masz obciążenia, jakie sztangi, stojaki, ławeczkę, drążek, poręcze, sztangielki, czy też sprzęt do prehabilitacji, itp. Jeżeli wszystko już masz, to lepiej zainwestować w coś solidnego.

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Regulowany kettlebell

Następny temat

Ochrona podłogi w domu

Dzien ojca
Polecane artykuły