AlbaJulia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

266

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Maćkowiak

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jeszcze nie mam,(finanse i czas)

Uprawiane sporty bieganie,pływanie (czasem),jazda na rowerze(okres letni)

Ostatnia aktywność 07.09.2010 (16:52)

Data rejestracji 04.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dobre rady oraz pomoc <br><br>witam. na sfd (genialna strona) od niedawna. szukam porad oraz pomocy lub też krytycznych bądź budujących wypowiedz na mój temat oraz informacje w temacie zawarte... sytuacja wygląda tak.	10	2010-02-04 17:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-04-16 14:36
Trening dla początkujących	dobre rady oraz pomoc	2010-02-05 18:36
Trening dla początkujących	dobre rady oraz pomoc	2010-02-05 14:20
Trening dla początkujących	dobre rady oraz pomoc	2010-02-05 12:28
Trening w domu	SPIS TREŚCI	2010-02-05 12:13
Trening dla początkujących	dobre rady oraz pomoc	2010-02-05 11:56