siXis

Początkujący

Napisanych postów: 185 Przeczytanych: 25306 Szacuny: 9

Imię: Qba Nazwisko: Kowalski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2025-03-27 18:16:46 Data rejestracji: 2009-05-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: aktualnie jest na + Uprawiane sporty: uprawiałem piłke nożną i biegi przełajowe ;P Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 183 cm Waga: 113 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 111 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Szpilka Blokada Obciążenia Wyciągu HBP	Trening w domu	2	2024-01-26 20:38:21
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	43	2020-07-22 13:19:17
[S] NOKIA LUMIA 610 - NÓWKA-TANIO!!!	Targowisko	2	2012-07-22 21:09:05
Trening 5 Dniowy - Pomoc W Ustawieniu	Trening dla początkujących	2	2012-04-28 15:35:39
Pierwszy cykl do oceny	Doping	16	2010-05-24 19:49:43
przerwa od silki - zestaw pytan	Trening dla zaawansowanych	20	2009-07-16 14:31:12
dieta na cykl i praca na nocki	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-10-05 22:31:51
rozklad godzin przyjmowania posilkow	Odżywianie i Odchudzanie	9	2009-08-30 15:55:55
co na lepsza regeneracje po nockach	Odżywki i suplementy	4	2009-08-28 21:43:04
co do N.O.K.O	Odżywki i suplementy	11	2009-07-18 21:43:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2025-03-25 22:31:43
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-09-11 16:34:53
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-09-10 16:36:21
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-09-09 17:12:34
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-09-08 21:02:30
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-09-08 16:21:47
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-09-08 09:39:46
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-09-07 20:42:59
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-09-06 15:47:24
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-08-17 12:03:57
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-24 14:55:10
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-23 16:03:32
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-23 13:50:49
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-23 13:10:47
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-23 12:12:11
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-23 07:38:54
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-23 07:28:25
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-22 15:41:53
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-22 15:31:27
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-22 15:19:16
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-22 14:56:04
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-22 14:17:10
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-22 13:51:57
Ocena wyników na mostku, po cyklu 16tyg.	Doping	2020-07-22 13:31:23
[S] NOKIA LUMIA 610 - NÓWKA-TANIO!!!	Targowisko	2012-07-23 07:17:43
Plan na masę ,a bieganie	Trening dla początkujących	2012-07-07 13:02:01
Coś po pracy?! HELP!	Odżywki i suplementy	2012-06-25 21:40:04
Coś po pracy?! HELP!	Odżywki i suplementy	2012-06-25 19:44:55
Coś po pracy?! HELP!	Odżywki i suplementy	2012-06-24 19:56:08
Coś po pracy?! HELP!	Odżywki i suplementy	2012-06-24 13:51:24

siXis

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę